A quelques heures de quelques jours de vacances, j’avais envie de vous offrir des cadeaux ! 

👉 Pour vous remercier infiniment 🙏🏼❤️ : 

– de me lire, certain(e)s depuis des années !

– de votre confiance pour vous accompagner pendant des moments de vie délicats,

 – des petits mots, sms, commentaires, évaluations que vous laissez très régulièrement par email, via Médoucine, Google map & autres… et qui me vont droit au coeur, 

  – de me faire avancer dans mon cheminement professionnel et bien sûr personnel, 

 – de toute l’inspiration que vous suscitez en moi et qui m’amène à écrire chaque semaine un article sur le développement de soi.   

👉 Alors que l’année 2020 s’achève dans un sentiment mitigé, je fais le voeu que nous puissions ne pas garder d’amertume, d’angoisses, de colère, de tristesse, d’incertitude… et ouvrir le chapitre 2021 dans les meilleures conditions possibles ! 

Je le dis souvent : nous ne pouvons pas contrôler ce qui est extérieur à nous et qui n’est pas de notre responsabilité. En revanche, nous avons tout le loisir et la latitude pour nous occupez de nous et veiller à notre équilibre intérieur. 

Pour cela, je vous l’annonçais il y a peu : je propose depuis quelques semaines des méditations guidées en accès libre et gratuit sur ma chaine Youtube Depuis cette annonce, j’ai enregistré d’autres méditations.

Lesquelles ? Pour quoi ? Je vous explique tout ! 

L’automne, source de reconnexion à soi 
Cette méditation guidée a pour objectifs :
🍁 de vous faire bénéficier d’un moment de détente corporelle et émotionnelle,
🍁 de vous permettre de redécouvrir la puissance de votre mémoire sensorielle,
🍁 de vous guider dans un voyage intérieur au cœur de l’automne. 
Accéder à la méditation

Prendre de la distance avec ses soucis
 Cette méditation guidée a pour objectifs :
✈️ de vous offrir un moment de détente physique et mentale,
✈️ de vous amener à décaler votre regard et votre ressenti face à une situation inconfortable,
✈️ de vous permettre de vous reconnecter au positif en vous.
Accéder à la méditation
Renforcer sa confiance personnelle
 Cette méditation guidée a le plaisir de :
🎧 vous offrir un temps de récupération,
🎧 vous permettre de d’optimiser votre vécu respiratoire,
🎧 de découvrir ou redécouvrir vos potentiels & trésors personnels !
Accéder à la méditation
Se préparer au succès dans ses projets
Cette méditation guidée a pour objectifs :
🐸 d’activer / réactiver vos potentiels & vos ressources personnelles pour mener à bien vos projets (tout type)
🦋 de vous préparer mentalement, émotionnellement et corporellement aux sensations de votre réussite
🚀 de tracer dans votre conscience, le chemin vers le succès d’un de vos projets. 
Accéder à la méditation

Si vous stressez en pensant à la réussite de votre dinde aux marrons, les méditations « Se préparer au succès dans ses projets » et « Renforcer sa confiance personnelle » sont faites pour vous 😂 

Si vous en avez marre de la crise sanitaire (qui n’en a pas marre ?) et que cela vous rend ronchonchon, la méditation « Prendre de la distance avec ses soucis » devrait vous permettre de retrouver le sourire 🥰 

Si ces méditations vous plaisent, n’hésitez pas à liker et à commenter pour partager votre ressenti. 

La prochaine méditation guidée sera consacrée au thème de l’hiver ! Elle rejoindra ainsi, sa copine l’automne. Pour être informé de sa sortie, cliquez sur « S’abonner » directement à partir de ma chaine Youtube

Enfin, si vous souhaitez me transmettre des idées méditatives, envoyez moi un email.  

Je vous souhaite de belles pratiques méditatives ! 

Et d’excellentes fêtes de fin d’année dans l’accueil et l’ouverture du coeur (autant que possible) 🥳
Prenez soin de vous,
A bientôt 

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