Savez-vous qu’aujourd’hui 21 décembre, c’est la journée mondiale de l’orgasme ^^ ? Beau sujet non ? 😉 Pour ce dernier article de l’année, cela aurait eu de la gueule de finir sur cette énergie débordante de vie. Pourtant, j’ai décidé … En lire plus
sophrologie
34 idées pour mettre de la douceur dans sa vie
34 idées pour mettre de la douceur dans sa vie L’automne est bien entamé… L’hiver approche et l’envie d’un peu de réconfort se fait sentir. Nous avons ressorti tout naturellement nos grosses écharpes et nous apprécions de nous caler devant … En lire plus
Vive le vent d’hiver (avec la sophrologie)
Vive le vent d’hiver (avec la sophrologie) Le 22 décembre démarre officiellement l’hiver. Pour certains, il rime avec austère, pour d’autres avec super ! Quoiqu’il en soit, nous sommes naturellement conçus pour le vivre le plus en conscience possible. En … En lire plus
Ce qui nous éloigne de nous-même
Ce qui nous éloigne de nous-même J’ai remarqué quelque chose en écoutant mes clients. Et je l’ai également constaté chez moi par ailleurs 😉 Lorsque nous nous éloignons de nous-même, « ça » commence à déconner. « Ça » ? Le corps, le mental, … En lire plus
Où et quand se manifeste votre bien-être ?
Le 9 juin, c’était la journée mondiale (oui mondiale !) du bien-être. Sauf que la journée du bien-être, ça devrait être tous les jours ! La question est de savoir ce que nous entendons par « bien-être »… Le Larousse le définit … En lire plus
Êtes-vous prêt à relever ce défi, source de bien-être ?
En 2010, la revue Science publiait une étude prouvant que : Le cerveau n’est pas en mesure de réaliser plusieurs tâches de manière strictement simultanée. Plusieurs zones s’activent en même temps mais le cerveau traite une seule tâche à la … En lire plus
S’apaiser en quelques minutes avec la méditation du drapeau
S’apaiser en quelques minutes avec la méditation du drapeau J’ai eu un flash mercredi alors que je passais le long des quais de la Garonne ! J’attendais que le feu passe au vert, je regardais vaguement ce qu’il se passait sur … En lire plus
3 choses que personne ne peut faire à votre place
S’il n’y en avait que trois ! 🙂 Mais bon, il faut bien commencer par quelque chose. Voici trois choses qui me semblent personnelles. Profondément personnelles. C’est à dire que même si parfois d’autres aimeraient les faire à notre place, … En lire plus
6 mai : journée internationale sans régime (ça se fête !)
Dimanche 6 mai 2018, c’est la journée internationale sans régime. Que l’on soit clair : je rêve que la journée internationale sans régime soit tous les jours ! Pas pour vider le frigo et la pâtisserie du coin sans scrupule … En lire plus
Avez-vous fait l’appel ce matin ?
Vous vous souvenez lorsque nous étions enfant ou ado, chaque matin, la maitresse puis les profs faisaient l’appel. Nom après nom, souvent par ordre alphabétique, il fallait écouter puis répondre « présent ». Le processus permettait de vérifier si nous étions bien … En lire plus