C’est fou comme le sujet des vacances peut être intéressant ! Je me régale en écoutant mes clientes en parler… La psychologie humaine est décidément incroyable. Je me suis livrée à un petit exercice pour préparer cet article. J’ai … En lire plus
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Mes 5 astuces pour favoriser une bonne nuit
Mes 5 astuces pour favoriser une bonne nuit Les faits sont là : j’en ai marre de vous parler COVID-19, Coronavirus, confinement et déconfinement. Ça y est, je sature ! J’ai intégré les règles, j’ai testé les règles et ma … En lire plus
Moi & mon sommeil en 4 questions
Le 22 mars, c’est la Journée Nationale du Sommeil. Excellent thème pour une sophrologue ! En effet, certains de mes clients rencontrent des problèmes de sommeil, ponctuels ou chroniques. Dans tous les cas, ces troubles sont pénibles et à force, … En lire plus
6 trucs pour améliorer son sommeil
6 trucs pour améliorer son sommeil Nous le savons tous, un sommeil réparateur est important et même vital. Un tiers de notre vie sert à dormir. Le sommeil reste un besoin physiologique nous permettant de récupérer physiquement et psychiquement mais … En lire plus