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Activation guidée : Mieux gérer sa charge mentale professionnelle J’ai le plaisir de vous informer qu’une nouvelle activation guidée consacrée à la charge mentale est disponible gratuitement sur ma chaine YouTube ! Les temps sont difficiles pour certains. Entre télétravail et confinement, la charge … En lire plus
méditation
Méditation guidée : Le printemps, source de renouveau & d’énergie !
J’ai le plaisir de vous partager ma toute dernière méditation guidée inspirée par le printemps ! Elle vient compléter la série « Méditer au fil des saisons« . Cette nouvelle pratique a pour objectifs : 🌱 de vous accompagner dans votre « mise à … En lire plus
De quoi négocier le virage vers 2021 dans de bonnes conditions !
A quelques heures de quelques jours de vacances, j’avais envie de vous offrir des cadeaux ! 👉 Pour vous remercier infiniment 🙏🏼❤️ : – de me lire, certain(e)s depuis des années ! – de votre confiance pour vous accompagner pendant des moments de vie délicats, – des … En lire plus
Comment dompter nos « pensées-pirates » ?
Dans notre société moderne, je crois que les ruminations, les pensées-pirates (expression piquée à un de mes clients !) et autres cogitations deviennent universelles (ou presque). Parce qu’on en a trop dans la tête, parce qu’on pense tout le temps, … En lire plus
S’apaiser en quelques minutes avec la méditation du drapeau
S’apaiser en quelques minutes avec la méditation du drapeau J’ai eu un flash mercredi alors que je passais le long des quais de la Garonne ! J’attendais que le feu passe au vert, je regardais vaguement ce qu’il se passait sur … En lire plus
Un principe qu’il est bon de (se) rappeler
Samedi, je suis allée à un cours de méditation Kundalini. C’est une de mes amies qui me l’avait proposé. Mais contrairement à elle, moi j’y suis allée.. disons « en short » ou quasi. C’est à dire, sans rien y connaitre ! … En lire plus