En général, nous ne sentons pas « le coup » arriver. Nous vaquons à nos occupations puis un jour, nous nous levons lassé. Tout semble pénible. Nous qui étions dynamique et plein d’envies, nous voilà maussade, lent, passif… Que se passe … En lire plus
Equilibre
« Je suis transparente aux yeux des Autres »
« Je suis transparente aux yeux des Autres » Voilà à peu près ce que m’a dit une de mes clientes en début de semaine… Ce mot « transparente » m’est apparu alors d’une clarté infiniment triste. Il venait faire écho à d’autres témoignages … En lire plus
6 astuces pour (enfin) réussir à se concentrer !
Cela fait combien de temps que vous n’avez pas fait quelque chose d’une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? … En lire plus
Pourquoi et comment se réconforter ?
Nous avons tous nos petits coups de mou. Nos mini-déprimes, nos moments de « moins bien »… Tous. Dans ces cas-là, nous cherchons le réconfort. C’est à dire à faire en sorte de retrouver notre force, notre pêche, notre élan. Cette flamme … En lire plus
Et si on arrêtait de se sentir en permanence insuffisant(e) ?
Cet article est également disponible à l’écoute en Podcast ! Il y a quelques jours, ce cher et tendre Augustin T. recevait dans son émission de radio, Mme Françoise Héritier, anthropologue, professeur au Collège de France. Excellent moment je dois … En lire plus
Et si on se lâchait un peu les baskets ?
C’est la phrase que j’ai dite cette semaine à une de mes clientes ! Parce que nombreuses sont les situations où nous avons le sentiment de : ne pas en faire assez ne pas être à la hauteur ne pas … En lire plus
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ? Article également disponible en podcast On les reconnait à leur côté « maitrisé« . Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés … En lire plus
Est-on obligé de s’aimer soi-même ?
Cette semaine, une nouvelle cliente avec qui je faisais connaissance a dit cette phrase : « J’ai découvert que je ne m’aimais pas. Mais après tout, on n’est pas obligé de s’aimer ». Cet aveu m’a réellement touchée. Est-on obligé de s’aimer … En lire plus
Et si on prenait un peu de recul ?
Et si on prenait un peu de recul ? Vous savez ce que c’est que d’avoir le nez sur son problème, n’est-ce pas ? Vous ressassez, vous tournez le truc dans tous les sens dans votre tête. Votre corps a … En lire plus
Prendre un aller, sans retour !
La semaine dernière, j’ai été particulièrement touchée par certaines de mes clientes. J’ai ressenti une profonde joie pour elles. Pourquoi ? Parce que leur chemin personnel et thérapeutique porte ses fruits et qu’elles commencent à les récolter ! Mais ce … En lire plus