Tordre le cou à nos croyances limitantes ! Et si on en finissait avec toutes ces petites phrases qui nous empêchent de vivre ? Vous savez ces vérités toutes faites que nous avons intégrées comme normales et surtout à respecter. … Read More
Coaching
Mesurez votre capacité d’auto-sabotage (pour mieux lui clouer le bec)
Vous avez remarqué ? La majorité des gens détestent le lundi. Et la majorité des gens adorent le vendredi. Ce qui fait que : Le mardi est plutôt apprécié (mais pas totalement, faut pas pousser) car il indique que … Read More
Suis-je en phase avec mes valeurs de vie ?
Excellente question que nous devrions nous poser régulièrement ! Nos valeurs pourraient se définir comme des éléments essentiels à notre épanouissement personnel. Elles motivent nos comportements et nos choix. Il existe de nombreuses définitions de ce que sont des valeurs. … Read More
6 astuces pour (enfin) réussir à se concentrer !
Cela fait combien de temps que vous n’avez pas fait quelque chose d’une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? … Read More
Alimentation et émotions : le couple infernal ?
Alimentation et émotions : le couple infernal ? Je rêve d’un jour où le mot « régime » sortira du dico. Oui carrément ! Parce que les dégâts causés par les régimes sont franchement révoltants (oui je suis en colère !). Je … Read More
Prendre un aller, sans retour !
La semaine dernière, j’ai été particulièrement touchée par certaines de mes clientes. J’ai ressenti une profonde joie pour elles. Pourquoi ? Parce que leur chemin personnel et thérapeutique porte ses fruits et qu’elles commencent à les récolter ! Mais ce … Read More
N’est-ce qu’une question de patience ?
C’est long parfois de travailler sur soi. Oui c’est vrai. Vous décrochez votre téléphone, vous prenez (enfin) rendez-vous avec un(e) thérapeute. Vous attendez quelques jours. Puis vous exposez votre problème, votre démarche, vos attentes… Et ensuite ? Le « travail » commence. … Read More
Il est peut-être temps de tourner la page…
Quand vous lisez un roman passionnant, vous avalez les pages avec délectation ! Vous retardez votre coucher pour lire, lire, lire encore ! Vous vous réjouissez à l’avance des retrouvailles avec votre bouquin du moment ! Vous parlez à tous … Read More
Un article sur mon cabinet de sophrologie de Bazas dans Le Républicain !
Suite à l’ouverture de mon deuxième cabinet de sophrologie / sophrothérapie à Bazas (33), le Républicain m’a consacré un article le 18 mai 2017. Le voici 😉
Ce jeu psychologique auquel vous jouez est-il vraiment nécessaire ?
Vous n’êtes pas joueur ? Et bien si, je peux vous le dire. Nous le sommes tous… Restez un peu. Ça devrait vous intéresser ! Scène de la vie ordinaire Vous tchatchez avec votre collègue Marianne à la pause-café. Elle vous … Read More