La sophrologie est un outil de santé et de bien-être qui apporte des ressources et des outils aux personnes qui font face à des difficultés, les mettant en situation de vulnérabilité. Pratiquer la sophrologie, permet d'agir positivement sur le physique, le mental et...
La sophrothérapie allie psychothérapie et sophrologie. Cette méthode double permet d'aller à la rencontre de soi pour : dépasser des peurs et des douleurs, révéler ses ressources internes. L'écoute des sensations corporelles présentes et l'accueil des émotions (amenés...
Les séances de sophrologie vous ont elles permis d'atteindre votre objectif ? L'approche proposée vous a t-elle convenu ? * Mon objectif de départ était de prendre confiance en moi. L'approche proposée m'a convenu car après avoir vidé son sac, après avoir mis...
La première séance : l'anamnèse La première séance est essentielle. Nous échangeons sur votre situation et sur les motivations de votre démarche. C'est un temps d'écoute pour apprendre à se connaitre et pour identifier vos besoins. Durant cette première séance, nous...
Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : - vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), - vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que vous n’aviez « plus le temps »...
Objectif Le groupe se réunit autour d'un objectif commun (améliorer la qualité de son sommeil, être aidé dans sa perte de poids, mieux gérer son stress, vivre avec ses émotions,...). Le nombre de séances est communiqué lors de l'inscription au groupe (une...