Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, au même titre que les émotions. Pour...
Je n'arrive pas à méditer Depuis plusieurs années, la méditation est devenue une activité disons "recommandée" pour se faire du bien et préserver son équilibre personnel. Mais je remarque aussi qu'elle sonne parfois comme : - LA chose à faire, - LA méthode que tout le...
Que vous demande votre corps en ce moment ? Vous avez remarqué ce truc ? Quand on attrape un rhume, on prend conscience que sentir, c'est quand même génial et que quand on ne sent plus, manger par exemple, devient plus fade et beaucoup moins intéressant. Et c'est...
J'ai pris du poids durant les vacances, que faire ? Ce sont des choses qui arrivent...! Et à écouter certaines de mes clientes, c'est très très difficile à avaler (si je puis dire...) au retour. Ce n'étaient pourtant que quelques petites glaces, quelques barbeucs...
Coup de gueule à propos du "summer body" ! Ce n'est pas souvent mais là je m'énerve ! Vous voulez savoir pourquoi ? Lisez la suite. Alerte rouge : c'est l'été ! Depuis quelques semaines, les médias, les magazines, les réseaux sociaux nous alertent sur l'échéance de...
Mes clientes me demandent régulièrement ce que je pense des antidépresseurs ou des anxiolytiques. C'est pourquoi, j'ai décidé aujourd'hui d'en faire un article. Ce que je constate Un certain nombre de mes clientes sont suivies par un médecin soit en amont de ma...