Méditation guidée : Le printemps, source de renouveau & d’énergie ! J’ai le plaisir de vous partager ma toute dernière méditation guidée inspirée par le printemps ! Elle vient compléter la série « Méditer au fil des saisons« . Cette nouvelle pratique a … En lire plus
Corps et santé
Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence
Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence J’accompagne régulièrement des femmes sur leur comportement alimentaire. Perte de poids, maintien de poids, rapport obsessionnel à la nourriture, pré/post chirurgie bariatrique, etc. En résumé, nous et la « bouffe », c’est … En lire plus
Comment bien choisir son thérapeute ?
Comment bien choisir son thérapeute ? Cette semaine, une amie à moi m’a posé cette question : Coucou Domi, je cherche une sophrologue dans la ville où j’habite mais il y en a plusieurs dont quelques-unes qui font de l’énergétique… … En lire plus
Les câlins rendent plus heureux !
Les câlins rendent plus heureux ! On a tous en tête ces vidéos totalement virales d’inconnu(e)s proposant des « free hugs » à d’autres inconnu(e)s dans la rue (comme celle-ci). Des câlins, comme ça, sans d’autre but que de se faire du … En lire plus
On a un truc à fêter ! (non ce n’est pas le reconfinement)
[Préambule : j’ai écrit cet article trois jours avant l’annonce du reconfinement. Puis est venu le temps sa publication et là, j’ai hésité. Mon propos allait-il paraître absurde dans ces temps contraints ? Sûrement. Pour autant, j’ai décidé de le … En lire plus
Ça va mieux en le ressentant
Ça va mieux en le ressentant Vous n’en avez pas marre de votre mental parfois ? Vous savez cette sensation qu’il est comme une entité à part qui gouverne son pti monde à longueur de temps. Fais comme ci, fais … En lire plus
Les bébés sont sensationnels
Les bébés sont sensationnels Ils ont tout compris ! Ou plutôt les bébés n’ont « rien à comprendre ». Pourquoi ? Parce qu’ils ont tout à ressentir avec leur corps. Ils vivent pleinement leur corporalité. D’abord par le corps Déjà dans le … En lire plus
Que faire de la journée mondiale du bien-être ?
Le 9 juin, je suis certaine que vous avez célébré la journée mondiale du bien-être ! Nannnn je rigole je suis même certaine du contraire. Le silence médiatique autour de cet événement qui n’en est pas un (?) fait sens. … En lire plus
Mes 5 astuces pour favoriser une bonne nuit
Mes 5 astuces pour favoriser une bonne nuit Les faits sont là : j’en ai marre de vous parler COVID-19, Coronavirus, confinement et déconfinement. Ça y est, je sature ! J’ai intégré les règles, j’ai testé les règles et ma … En lire plus
Confinement & bien-être sont-ils compatibles ?
Le confinement nous aura t-il à l’usure ? Pas sûr. Si certains jours ne riment pas franchement avec bien-être, d’autres apparaissent comme de vraies bonnes surprises. Confinement et bien-être peuvent-ils matcher ensemble ? Sont-ils les meilleurs ennemis ? 🧐 Bien-être … En lire plus