Généralement j'écris sur les problématiques que vivent les personnes que j'accompagne plutôt que sur ma pratique. Mais aujourd'hui, j'ai envie de répondre à 3 questions que l'on me pose souvent lors des appels Clarté (20 minutes d'échange téléphonique gratuit pour...
"Cette colère qui m'inonde quand je perds le contrôle"... Aujourd'hui j'ai envie de parler d'une émotion en particulier : celle de la colère. Elle est souvent ressentie par les clientes (et les clientes) que j'accompagne. Elle fait, pour beaucoup d'entre elles, partie...
Dépasser la déprime automnale Ca y est, elle arrive ! Heureusement pas chez tout le monde. Mais quand même : je note, quelques cas dans ma clientèle par exemple. La déprime automnale se caractérise par l'apparition de symptômes spécifiques lorsque la saison d'automne...
La clé du pouvoir personnel Bon j'avoue, le titre est un peu racoleur 🙂 Parce que des clés de pouvoir personnel, il y en a autant que de personnes. Chacun "ses trucs" ! Cela dit, ces derniers temps, j'ai changé un élément dans ma vision de la vie et de nos...
3 outils audio pour votre bien-être Nous plongeons chaque jour un peu plus dans l'automne... La pluie est (enfin) là, les températures diminuent. Vous avez peut-être ressorti votre trench, votre "petit pull" ou votre écharpe d'ailleurs. Le rythme de la rentrée se...
20 affirmations positives pour lâcher-prise Ah le fameux "lâcher-prise"... Pas simple n'est-ce pas ? On en rêve, on tente des "trucs", on fait des respirations, on essaie de prendre du recul, de se calmer, de relativiser mais au fond, on a du mal à lâcher notre nonoss...