Savez-vous apprécier les temps morts ? Longtemps j'ai détesté les "temps morts". Je luttais pour les ranimer, inconfortable, perplexe et en attente "de la suite" que j'étais. Je me sentais entre-deux, interrogative, passive, impuissante, sur le pied de guerre....
15 idées pour une journée plus confortable Celles et ceux que j'accompagne le savent, j'utilise beaucoup le terme de "confort" en séance. Tout comme celui d'"inconfort" d'ailleurs. Quand j'ai décidé d'appeler mon site Bien-êtrologie il y a maintenant 8 ans, c'était...
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ? Je crois que tout le monde sait ce que c'est que de traverser des montagnes russes émotionnelles. On pourrait dire que cela ressemble à du chaud puis du froid, puis du tiède. Ou à du noir, puis du bleu, puis du...
Vivre au présent : un défi bienfaisant Commençons par des remerciements. Vous avez été nombreuses à m'envoyer un petit mot de soutien ou de partage d'expérience suite à ma précédente Chronique. Cela m'a fait chaud au cœur, alors merci ! J'ai toujours plaisir à...
Dure semaine ? Je dois vous avouer que j'ai peu le cœur à écrire ces jours-ci. Je me sens attristée par l'état du monde. Je suis traversée par tout un tas d'émotions. J'y pense puis je n'y pense plus puis j'y repense. Mon mental anticipe puis revient au présent. C'est...
6 astuces anti-charge mentale Ah cette "chère" charge mentale. On la connait par cœur, non ? Professionnelle ou domestique. Elle nous menace de tous côtés. Parfois, elle se régule à peu près (#rare). Parfois, elle explose, nous fatigue, nous prend la tête, nous vole...