Dure semaine ? Je dois vous avouer que j'ai peu le cœur à écrire ces jours-ci. Je me sens attristée par l'état du monde. Je suis traversée par tout un tas d'émotions. J'y pense puis je n'y pense plus puis j'y repense. Mon mental anticipe puis revient au présent. C'est...
6 astuces anti-charge mentale Ah cette "chère" charge mentale. On la connait par cœur, non ? Professionnelle ou domestique. Elle nous menace de tous côtés. Parfois, elle se régule à peu près (#rare). Parfois, elle explose, nous fatigue, nous prend la tête, nous vole...
Savoir prendre le temps J'ai pris le temps de m'installer dans ma nouvelle vie. Et je dois dire que cela n'a pas été simple. Je ne parle pas de "ma nouvelle vie", je parle de m'autoriser à prendre mon temps. A me laisser du temps. A ne pas aller plus vite que la...
3 idées reçues sur le lâcher-prise Quand je vois les messages subliminaux (négatifs, stressants, peu rassurants) entourant la rentrée, je ne peux que nous encourager collectivement à lâcher-prise. Mais voilà, on ne sait pas trop comment faire. Et puis ce mot fait peur...
8 habitudes à adopter à vie pour se sentir bien Ces 8 habitudes sont totalement arbitraires ! 🙂 Mais je les ai testées et... approuvées. Alors si elles peuvent vous servir aussi, c'est tout bénéf ! Bien sûr, des habitudes "pour se sentir bien" vous en connaissez...
L'effet "rentrée" ne passera pas par moi Nan mais c'est complètement dingue quand même. A la radio, sur les réseaux, à la télé, les façons d'évoquer la rentrée sont totalement anxiogènes ! "Inflation à la rentrée" "Stress de la rentrée" "Incertitudes à la rentrée"...