Cela vous est-il déjà arrivé de passer plusieurs heures voire plusieurs jours sous votre couette ?
Pas pour y dormir (ou autres réjouissances roucoulantes…. ^^) mais plutôt pour y laisser s’exprimer un certain ras-le-bol, un genre de lassitude, une déprime évènementielle ?
Vous voyez la scène ?
L’envie de rester là à laisser passer le temps, la peine, la fatigue…
L’envie de ne surtout pas ouvrir les volets… (ni de se laver, ni de s’habiller).
L’envie de ne répondre ni au téléphone, ni à aucune stimulation…
Et pour le reste, une non-envie généralisée !
Seul Mirza ou Félix ont le droit de parler. Mais pas trop fort 🙂
Ainsi passent les minutes douloureuses, vides, sans aucun sens, ni lumière.
Ainsi coulent le temps et les larmes parfois…
Et selon le contexte, les insultes, les injures, les noms d’oiseaux ! (#capitainehaddock)
Tristesse et colère font la couette. Elles nous enveloppent, nous recouvrent.
…
…
Et puis à un moment, le fond de la piscine arrive enfin.
Il semble qu’il soit envisageable de rebondir ou tout du moins, d’aller prendre une douche 😉
Alors, dans une autre dynamique, dans une énergie (somme toute) nouvelle, nous sortons de dessous Dame Couette (#gratitude).
Les petites voix bienveillantes reviennent :
« Allez je me bouge »
« Allez ça suffit »
« Je passe à autre chose »
« Ça va aller »…
Et ainsi, après la méthode Couette, nous passons à la méthode Coué.
Et le mieux c’est que ça marche.
Ça s’appelle la pensée positive. Bien connu sous le nom de coup de pied au c**
En sophrologie, nous parlons de notre capacité d’Espoir.
Tout cela va dans la même direction : l’avant.
Et même si nous ne savons pas sur le coup de quoi sera fait demain, nous l’envisageons comme possible et « mieux ».
Le présent est alors révisé, ré-évalué, requalifié en « passage » et non en destination.
En d’autres termes, Couette et Coué sont nos amis.
L’un et l’autre ont à cœur de nous permettre d’exprimer nos chères émotions. Chacun dans leur espace et chacun dans leur temps.
Encourageant non ? 😉
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