Une chose que vous ne faites jamais mais que vous devriez envisager

Certains jours sont plus ensoleillés que d’autres vous avez remarqué ? Au sens propre comme au sens figuré d’ailleurs. Et parfois la météo et nous, ne sommes pas en phase.

Il pleut des flaques et tout le monde fait la tronche mais vous, vous avez une énergie de folie ! Et puis parfois, le soleil brille, ça enchante tout le monde sauf vous… votre humeur est morose, absolument pas lumineuse.

Déphasage total.

Quand nous avons la pêche, que dire ? Rien. Profitons-en 😉 Surfons allègrement sur notre flamme intérieure et sourions à la vie autant qu’elle nous sourit. Accueillons tout ce bon en nous !

Et quand nous sommes de mauvais poil (tiens à propos) et que tout nous parait pénible, que faire ?

A ce stade plusieurs possibilités. Il y aura ceux qui vont tenter (et réussir parfois) de se mettre un immense coup de pied au derrière en suivant la méthode « Allezzzzzzzz on se bouge là ! ».

Et il y a ceux qui vont se trainer leur absence d’énergie toute la journée voire toute la semaine en râlant. J’en peux pu, je suis crevé(e), je n’ai envie de rien, je ne sens rien, je ne vois plus rien, je ne sais pas ce que je veux, je suis pas bien…

Et oui.

Ça arrive.

Parfois.

Ça s’appelle : être humain.

Vous allez me dire « oui OK mais c’est lourd comme état ».

Oui c’est vrai.

Ou pas.

Moi j’ai envie de vous proposer de faire la chose suivante :

« Décidez de ne rien décider. Acceptez ce qui est là ».

En ouvrant les bras à nos états d’âme, nous les laissons s’exprimer. Ce n’est pas pour rien qu’ils nous habitent vous savez. Bien souvent, ils nous envoient même des petits messages 😉

Mais pour les entendre, il faut les écouter. Et la plupart du temps, on est en mode « coup de pied aux fesses ». Se bouger, faire, agir, avancer coute que coute.

Je ne critique pas cette attitude qui consiste à positiver (ou au moins à essayer).  Au contraire.

Je propose une alternative.

Une alternative que nous n’utilisons peu ou jamais.

Décider, de ne rien décider et accueillir ce qui est.

L’idée est de se plonger en nous. De tendre l’oreille tendrement. D’ouvrir nos yeux, de connecter nos sens.

Et de sentir.

De ressentir.

Quelle est cette émotion ? Quel est le sentiment qui m’habite ? Que m’indique ce vide ?

Une fois identifiés, laissez faire.

Un peu comme le comprimé effervescent dans le verre. A un moment donné, ça s’arrête. Et tout à coup, l’eau est plus claire. Transparente.

Vous voyez ce que je veux dire ?

Alors si aujourd’hui votre humeur est fragile et que vous vous sentez vulnérable, « prenez-vous dans les bras avec bienveillance » et laissez couler quelques heures. Ce qui est là n’est pas là par hasard.

Le soleil va réapparaitre mais il faut laisser passer les perturbations avant 😉