Comment bien choisir son thérapeute ? Cette semaine, une amie à moi m'a posé cette question : Coucou Domi, je cherche une sophrologue dans la ville où j'habite mais il y en a plusieurs dont quelques-unes qui font de l’énergétique... comment faire mon choix ?...
Dans ces temps difficiles, je sens que j'ai besoin d'aller chercher un peu plus loin en moi, de quoi rester confiante et positive. Car oui, j'en ai parfois assez marre de cette situation sanitaire. Je me sens pleinement concernée et responsable face à elle. Mais je me...
Les bébés sont sensationnels Ils ont tout compris ! Ou plutôt les bébés n'ont "rien à comprendre". Pourquoi ? Parce qu'ils ont tout à ressentir avec leur corps. Ils vivent pleinement leur corporalité. D'abord par le corps Déjà dans le ventre de leur mère, ils flottent...
Un exercice de sophrologie pour booster ses projets Vous pensez déjà à vos vacances ? Vous vous imaginez allongé sur votre serviette ou randonnant dans l'immensité des montagnes ? C'est normal ! Pour nous accompagner, notre cerveau a besoin d'imaginer. Ou plus...
Arrêtons de supposer Dans son livre "Les quatre accords toltèques", Don Miguel Ruiz énonce comme 3ème accord "Ne faites pas de suppositions". J'aime particulièrement ce principe car il est totalement complémentaire à la philosophie de la sophrologie. Que veut dire...
Dans notre société moderne, je crois que les ruminations, les pensées-pirates (expression piquée à un de mes clients !) et autres cogitations deviennent universelles (ou presque). Parce qu'on en a trop dans la tête, parce qu'on pense tout le temps, on programme, on...