J'ai remarqué que beaucoup d'entre nous usent et abusent des termes TOUJOURS et JAMAIS. Faites l'exercice : observez combien de fois par jour vous utilisez ces mots. Vous verrez. C'est dingue ! Il m'arrive TOUJOURS un truc. J'ai TOUJOURS été nul(le) en...
4 questions quotidiennes à son corps Je repensais l'autre jour au fait que personne ne nous apprend à nouer une relation attentive et bienveillante à notre corps. Les seuls éléments qu'on veut bien nous transmettre tournent autour : - de l'alimentation ("cinq fruits...
Je reviens de quelques jours à Montréal. Je reviens de la ville (du pays ?), championne du monde de la bienveillance.Incroyable ! Comment vous dire ? J'ai la sensation d'avoir expérimenté, la VRAIE bienveillance. Celle qui réchauffe le coeur. Oui j'ai bien dit...
C'est fou comme parfois, nous sommes doués pour ne pas nous entendre 🙂 Nous sentons au fond de nous que quelque chose de nouveau est en train d'émerger ou de prendre forme, mais nous ne prêtons pas spécialement attention à ces signes qui apparaissent. Cela peut être...
34 idées pour mettre de la douceur dans sa vie L'automne est bien entamé... L'hiver approche et l'envie d'un peu de réconfort se fait sentir. Nous avons ressorti tout naturellement nos grosses écharpes et nous apprécions de nous caler devant un bon feu de cheminée le...
Vive le vent d’hiver (avec la sophrologie) Le 22 décembre démarre officiellement l'hiver. Pour certains, il rime avec austère, pour d'autres avec super ! Quoiqu'il en soit, nous sommes naturellement conçus pour le vivre le plus en conscience possible. En effet, nos...