Dimanche 6 mai 2018, c’est la journée internationale sans régime. Que l’on soit clair : je rêve que la journée internationale sans régime soit tous les jours ! Pas pour vider le frigo et la pâtisserie du coin sans scrupule … En lire plus
sensations
Sommeil, pauses, repos : quel est mon besoin ?
Sommeil, pauses, repos : quel est mon besoin ? La langue française est riche lorsqu’il s’agit de décrire notre état de fatigue. Faites votre choix ! Je suis crevé. Je suis naze. Je suis éreinté. Je suis cassé. J’en ai … En lire plus
4 choses qui font plaisir ces jours-ci
A en croire mes clients ou ceux de la boulangerie du village (la campagne, ça vous gagne), l’hiver commence à nous miner le moral et le gris du ciel déteint sur nos visages ! Bref, il y en a marre. … En lire plus
Êtes-vous V, A ou K ?
Non ce n’est pas une nouvelle expression utilisée par les d’jeunes, non (#jaipassélaquarantainemerci). Non ce n’est pas un message codé. Non je ne parle pas de vitamines, ni de nutriments. Non je ne parle pas de classe d’énergie. Non. Je … En lire plus
Mes essuie-glaces font un burn-out !
Cela n’aura échappé à personne : il fait un temps de chien ! [Ou un « temps de grenouille » comme dirait mon fils de 5 ans]. En tout cas, ici en Sud Gironde, c’est pluie tous les jours depuis quasiment début … En lire plus
Se prendre pour Miss Météo ? Bonne idée !
Se prendre pour Miss Météo ? Bonne idée ! Non je ne me suis pas reconvertie ! Non je ne suis pas devenue experte en nuages, en soleil, en averses, en précipitation… Quoique 😉 Je vous explique ? … En lire plus
Êtes-vous proche de vous ?
En voilà une drôle de question ! Autant nous pouvons facilement dire que nous sommes proche de telle ou telle personne, autant, nous n’utilisons pas cette expression pour nous-même. C’est pour cela que c’est intéressant 🙂 Un petit exercice pour … En lire plus
Je m’en balance de ma balance !
C’est exactement ce que vous allez vous dire quand vous aurez lu cet article : Je m’en balance de ma balance ! Et non seulement vous allez le dire mais en plus vous allez le faire. Vous allez balancer cette … En lire plus
Alimentation et émotions : le couple infernal ?
Alimentation et émotions : le couple infernal ? Je rêve d’un jour où le mot « régime » sortira du dico. Oui carrément ! Parce que les dégâts causés par les régimes sont franchement révoltants (oui je suis en colère !). Je … En lire plus
Ne pas s’habituer à sa douleur
Des personnes que je reçois dans mon cabinet de sophrologie, me décrivent les douleurs qu’elles ressentent. J’ai souvent mal aux cervicales. J’ai tout le temps mal au dos. J’ai une pression là, sur la poitrine. J’ai des douleurs dans les … En lire plus