Il y a le silence du partenaire qui ne répond plus depuis deux jours. Celui de l'amie qui a vu notre message… et dont les trois petits points n'arrivent jamais. Celui du collègue devenu soudain très laconique. Ou encore celui de notre ado qui répond avec un pouce en...
Et si votre frustration n’était pas le problème, mais le message ? Ces dernières semaines, un même fil est apparu dans nombreux de mes accompagnements : la frustration. Des exemples ? Face au temps qui manque, aux circonstances qui échappent, aux résultats qui se font...
Traverser les fêtes de fin d’année en douceur : s’écouter, se respecter, ralentir et se préserver face au stress, aux relations difficiles et à la fatigue.
La frustration : et si elle avait quelque chose à nous apprendre ? La frustration… Ce sentiment inconfortable au possible, que l’on connaît toutes ! On pourrait la décrire ainsi : un mélange d’impatience, de colère sourde, de découragement parfois, qui nous serre le...
3 trucs à piquer aux JO ! Que l'on soit passionné par les JO ou pas, je constate qu'il y a quelques bons tips à piquer aux athlètes et à l'esprit des jeux en général. 3, 2, 1, c'est parti ! 1/ Avoir des objectifs multiples En solo ou en équipe, chaque athlète,...
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ? Je crois que tout le monde sait ce que c'est que de traverser des montagnes russes émotionnelles. On pourrait dire que cela ressemble à du chaud puis du froid, puis du tiède. Ou à du noir, puis du bleu, puis du...