8 choses à savoir sur la sophrologie La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c'est 😉 Mais elles ont l'intuition que "ça peut leur faire du bien" ou que "ça peut les aider"... Je confirme ! Expliquer ce...
Des personnes que je reçois dans mon cabinet de sophrologie, me décrivent les douleurs qu'elles ressentent. J'ai souvent mal aux cervicales. J'ai tout le temps mal au dos. J'ai une pression là, sur la poitrine. J'ai des douleurs dans les mains. J'ai des acouphènes la...
C'est la phrase que j'ai dite cette semaine à une de mes clientes ! Parce que nombreuses sont les situations où nous avons le sentiment de : ne pas en faire assez ne pas être à la hauteur ne pas être une bonne mère / un bon père ne pas être une mère / un père...
Depuis quelques jours, nous sommes entrés officiellement dans l'automne. Ceux qui me lisent depuis longtemps le savent, l'automne est ma saison préférée. Ici dans ma campagne, nous avons pu en constater les premiers signes (youpi !)... Et par chez vous ? Mais à en...
Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes...) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST - en permanence. Nous sommes au top de...
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ? Article également disponible en podcast On les reconnait à leur côté "maitrisé". Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés que les choses seront...