Comment calmer son besoin de contrôle ? (et ainsi, améliorer ses relations) Quand je vois le succès de cet article « De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?« , je me dis qu’il y a encore à en … En lire plus
Charge mentale au travail
8 choses à savoir sur la sophrologie
8 choses à savoir sur la sophrologie La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c’est 😉 Mais elles ont l’intuition que « ça peut leur faire du bien » ou que … En lire plus
Et si on se lâchait un peu les baskets ?
C’est la phrase que j’ai dite cette semaine à une de mes clientes ! Parce que nombreuses sont les situations où nous avons le sentiment de : ne pas en faire assez ne pas être à la hauteur ne pas … En lire plus
Comment alléger son mental (et passer de meilleures journées) ?
Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes…) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST – en … En lire plus
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ? Article également disponible en podcast On les reconnait à leur côté « maitrisé« . Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés … En lire plus
Comment s’engueuler de façon constructive ?
Oui, aussi surprenant que cela puisse paraitre, il est possible de s’engueuler de façon constructive ! Sauf que dans le feu de l’action, on oublie souvent l’essentiel… Tout d’abord : pourquoi s’engueule t-on ? D’après le dictionnaire, une dispute est … En lire plus
Est-on obligé de s’aimer soi-même ?
Cette semaine, une nouvelle cliente avec qui je faisais connaissance a dit cette phrase : « J’ai découvert que je ne m’aimais pas. Mais après tout, on n’est pas obligé de s’aimer ». Cet aveu m’a réellement touchée. Est-on obligé de s’aimer … En lire plus
10 idées pour embellir votre rentrée ;)
Ah la rentrée ! Ça en fait couler de l’encre… (et des larmes aussi parfois, et pas que chez les moins de 7 ans !). Sur ce gros dossier, j’ai déjà écrit ça et ça. Alors pour cette rentrée 2017, … En lire plus
« J’en ai marre de faire des efforts »…
« J’en ai marre de faire des efforts »… Voilà ce que m’a dit un de mes clients en début de semaine : J’en ai marre de faire des efforts… Et vous savez ce que je lui ai répondu ? Eh bien … En lire plus
Avez-vous intégré cette étape importante à votre cheminement ?
Y a quand même truc qu’on oublie souvent. Une étape cruciale pourtant. Un passage nécessaire. Kessdonc ?? Notre adaptation ! Depuis quand doit-on changer de boulot, changer de chéri(e), changer de quartier (voire de pays), changer de métier, changer de … En lire plus