Il n'y a pas de ligne d'arrivée C'est ce que je me dis ces derniers temps : "Il n'y a pas de ligne d'arrivée". Quand je "m'écoute penser "ou lorsque j'écoute mes clientes ou encore, les gens autour de moi. Par moment, nous sommes collectivement et...
10 idées pour stopper les ruminations mentales Que celles et ceux qui n'ont jamais de ruminations mentales lèvent la main ! Ou se taisent à jamais. Personne ? Normal. Tout le monde rencontre ce phénomène un jour ou l'autre. La fameuse "prise de tête". Les ruminations....
Lutter, c'est renforcer J'ai lu cette phrase il y a quelques jours dans un roman. Elle m'a plu. Elle signifie que lorsque nous luttons contre une situation, un fait, un comportement,... finalement au lieu de parvenir à une résolution ou à un dépassement, nous...
68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l'OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j'exerce en tant que thérapeute, la thématique du stress quotidien arrive indéniablement en tête des...
La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ? Quoi de plus agréable que de ressentir du plaisir, du bien-être, une sensation d'accomplissement ou de gratification ? Nous les humains, nous sommes motivés voire assoiffés par ce genre d'expériences. Et si c'est immédiat,...
3 questionnements indispensables pour 2025 Nous voilà passés en 2025 ! Bonne année à tous. Je vous souhaite beaucoup de joie, d'alignement et d'énergie ! Vous le savez, pour moi les voeux sont surtout une occasion de faire le point avec soi-même. Car même si l'on se...