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3 réflexes quand tout va de travers Des coups durs, on en a tous. Des petits, des gros. Des ponctuels, des plus longs. Au début, on « gère ». On fait au mieux. Puis au bout d’un moment, nous nous sentons … En lire plus
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Mes 3 piliers pour faire la paix avec la nourriture
Mes 3 piliers pour faire la paix avec la nourriture Aujourd’hui, c’est la journée mondiale des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA). Plus d’un million de personnes sont concernées en France. Les TCA, qu’est ce que c’est ? l’anorexie mentale (1% … En lire plus
Faites-vous cette erreur à propos de votre bien-être ?
Faites-vous cette erreur à propos de votre bien-être ? Je trouve que le mot « erreur » n’est pas tout à fait juste mais je n’ai pas trouvé mieux pour l’instant. De quoi je parle ? Je parle de cohérence, de sens, … En lire plus
Mieux me connaitre en chiffres
Mieux me connaitre en chiffres Ces derniers temps, de nouvelles personnes ont rejoint ma communauté. Que cela soit par les réseaux sociaux ou pour un accompagnement ou encore par l’intermédiaire de ma Chronique Boostante. Ainsi, si vous me découvrez, soyez … En lire plus
10 trucs pour soulager un mental surchargé
10 trucs pour soulager un mental surchargé On la connait tous cette sensation de mental surchargé : on en a plein la tête, on fourmille de « trucs à faire », de tâches à exécuter. On la connait tous cette impression par … En lire plus
3 phrases magiques pour se reconnecter (enfin) à soi
3 phrases magiques pour se reconnecter (enfin) à soi Bon évidemment, des affirmations positives ou des mantras, il en existe des tonnes. C’est d’ailleurs à chacune de savoir ce qui lui parle. Mais, au cours de ma pratique de thérapeute, … En lire plus
Mieux vivre avec ses émotions
Mieux vivre avec ses émotions J’ai le plaisir de vous proposer une nouvelle vidéo d’affirmations positives pour « Mieux vivre avec ses émotions ». Cette série d’affirmations positives est pleinement dédiée à nos émotions. Ou plus exactement à notre façon de … En lire plus
Voyage sophro-olfactif – 12 mai 2023
Voyage sophro-olfactif – 12 mai 2023 Bonjour, J’ai le plaisir de vous proposer un voyage sophro-olfactif pendant lequel vous allez ressentir les bienfaits de l’alliance entre la sophrologie et les huiles essentielles. Savez-vous qu’il faut 22 secondes au cerveau limbique pour recevoir l’information transmise par … En lire plus
3 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à lâcher-prise
3 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à lâcher-prise Le « lâcher-prise »… Gros sujet non ? On en parle, on nous en parle, on espère y arriver, on tend vers lui, on nous le conseille, on essaie des trucs… mais… mais… … En lire plus
Aimeriez-vous être en couple avec vous ?
Aimeriez-vous être en couple avec vous ? Voilà la question à se poser à propos des relations amoureuses 😉 Que l’on soit en couple : pour évaluer notre degré d’engagement, d’initiative, « d’agréabilité », de disponibilité, etc. Ou célibataire, pour évaluer : … En lire plus