Personne ne va venir me sauver Je parlais de la nécessité de demander du soutien il y a quelques jours et cette semaine, en écoutant un audio d’une coach que je suis de temps à autres, elle a dit cette phrase - en parlant de notre engagement pour être heureux dans la...
3 actions quotidiennes pour plus d'estime de soi En 2021, j'ai travaillé dur pour préciser à qui je m'adressais en tant que thérapeute. Ma coach a posé cette question 1000 fois au tout début du coaching : tu accompagnes qui à quoi ? Les premiers mois de ce coaching...
La voilà arrivée la nouvelle année ! Comment a t-elle commencé pour vous ? Celles qui me lisent depuis un moment le savent : les vœux de nouvelle année m'amènent chaque fois la même réflexion. Je ne peux pas m'en empêcher 🙂 Tout part de ce rituel fort...
Quels sont vos propres enfermements ? Nous les humains, nous avons l'art et la manière de nous créer des problèmes là où il pourrait ne pas y en avoir. Et le pire, c'est qu'ensuite nous nous plaignons. Ces enfermements peuvent prendre différentes formes : un travail...
Voici encore une phrase que j'entends souvent dans mes accompagnements : Je déteste les conflits. Je n'aime pas les conflits. J'évite les conflits. Bon en même temps, nous pouvons nous demander qui au final AIME les conflits ? Pas grand-monde, je pense. Mais de là à...
10 caractéristiques des "candidates" au burn-out Selon Empreinte Humaine : 44% des salariés s'estiment en détresse psychologique au travail. 40% des salariés disent avoir des problèmes de sommeil, 37% des douleurs et tensions musculosquelettiques, 19% des problèmes...