Que vous soyez pour ou contre la St Valentin, une chose est sûre : vous êtes (je l'espère) 100% pour l'AMOUR ! Alors, cette année j'ai envie de vous proposer un petit défi sous le signe de l'Amour. L'Amour sous toutes ses formes. Qui en est ? 1/ Préparation : ...
5 habitudes pour améliorer notre bien-être émotionnel Nous et nos émotions : gros dossier non ? J'en parle souvent dans ce blog. J'ai même écrit un petit livre pratique dessus. Tellement c'est important de se réconcilier avec nos émotions. Tellement c'est vital de...
Et si on pouvait lâcher-prise ET s'amuser en même temps ? Quand je vois comme le terme de "lâcher-prise" fait peur à celles (et ceux) qui aiment le contrôle (et je parle en connaissance de cause...), je me suis dit qu'il fallait dé-dra-ma-ti-ser. Surtout au moment où...
En ce moment, vous êtes plutôt solitude ou ouverture ? Je ne sais pas si c'est la nouvelle année mais en ce qui me concerne, ce début d'année s'installe dans de nouvelles dispositions ! En écrivant mes pages matinales, j'ai pris conscience que ces dernières années,...
3 astuces pour bien commencer l'année C'est reparti pour un tour de 365 jours ! Allez-vous vous inscrire dans la continuité de l'année écoulée ou avez-vous envie de changer deux ou trois choses pour vivre cette année de façon plus alignée ? Quelle que soit votre...
Avez-vous 12 minutes à vous consacrer ? J'ai le plaisir de vous partager ma toute dernière vidéo ! Cette fois : je vous offre 12 minutes de pause / sieste 🥳 Cette nouvelle relaxation guidée va vous permettre de : - relâcher tout votre...