3 idées pour se sentir mieux rapidement Je vous le disais récemment : ces derniers temps ont été remuants pour moi. Emotionnellement parlant. Maintenant que j'ai posé des actes, je me sens plus sereine. Je suis confiante. Comme à chaque fois, nos expériences...
3 réflexes quand tout va de travers Des coups durs, on en a tous. Des petits, des gros. Des ponctuels, des plus longs. Au début, on "gère". On fait au mieux. Puis au bout d'un moment, nous nous sentons mal. Désaxés. Désalignés. Pas à notre place. Frustrés, en...
Mieux me connaitre en chiffres Ces derniers temps, de nouvelles personnes ont rejoint ma communauté. Que cela soit par les réseaux sociaux ou pour un accompagnement ou encore par l'intermédiaire de ma Chronique Boostante. Ainsi, si vous me découvrez, soyez les...
10 trucs pour soulager un mental surchargé On la connait tous cette sensation de mental surchargé : on en a plein la tête, on fourmille de "trucs à faire", de tâches à exécuter. On la connait tous cette impression par moment que la machine s'emballe et que nous on...
3 phrases magiques pour se reconnecter (enfin) à soi Bon évidemment, des affirmations positives ou des mantras, il en existe des tonnes. C'est d'ailleurs à chacune de savoir ce qui lui parle. Mais, au cours de ma pratique de thérapeute, j'ai finalement capitalisé des...
Mieux vivre avec ses émotions J'ai le plaisir de vous proposer une nouvelle vidéo d'affirmations positives pour "Mieux vivre avec ses émotions". Cette série d'affirmations positives est pleinement dédiée à nos émotions. Ou plus exactement à notre...