"Je suis transparente aux yeux des Autres" Voilà à peu près ce que m'a dit une de mes clientes en début de semaine... Ce mot "transparente" m'est apparu alors d'une clarté infiniment triste. Il venait faire écho à d'autres témoignages d'hommes et de femmes décrivant :...
Charge mentale au travail
Développer son espace de protection
Je vous imagine déjà : "Développer son espace de protection"... C'est à dire ? C'est quoi un espace de protection ? Et puis ça sert à quoi ? Je vais vous expliquer 🙂 Alors voilà, tout commence par la récurrence de certaines situations qui finissent par nous gonfler...
Développer son espace de protection
Je vous imagine déjà : "Développer son espace de protection"... C'est à dire ? C'est quoi un espace de protection ? Et puis ça sert à quoi ? Je vais vous expliquer 🙂 Alors voilà, tout commence par la récurrence de certaines situations qui finissent par nous gonfler...
6 astuces pour (enfin) réussir à se concentrer !
Cela fait combien de temps que vous n'avez pas fait quelque chose d'une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? Combien de fois par semaine...
Êtes-vous proche de vous ?
En voilà une drôle de question ! Autant nous pouvons facilement dire que nous sommes proche de telle ou telle personne, autant, nous n'utilisons pas cette expression pour nous-même. C'est pour cela que c'est intéressant 🙂 Un petit exercice pour commencer : Pensez...
Raideurs dans la nuque ? La sophrologie à votre secours
Ça recommence ! A peine le pied par terre et déjà des difficultés à tourner la tête... Vous ressentez souvent le matin ou en cours de journée, une raideur ou des douleurs dans la nuque ? Vous passez plusieurs fois par jour votre main sur votre nuque en bougeant un peu...





