3 erreurs que vous faites sûrement à propos de votre stress Beaucoup de mes clients sont stressés. Un peu, beaucoup,… ou carrément en burn-out parfois. Ils viennent chercher de la détente. Des solutions. Un peu de répit. Une transformation de … En lire plus
travail
Mieux connaitre vos réactions au stress
Bien que le stress soit une réaction normale et nécessaire qui nous fait réagir dans une situation inhabituelle, à dose chronique, le stress ne nous stimule plus, il nous bouffe ! De quelles façons ? De multiples façons. Chacun la … En lire plus
Ce jeu psychologique auquel vous jouez est-il vraiment nécessaire ?
Vous n’êtes pas joueur ? Et bien si, je peux vous le dire. Nous le sommes tous… Restez un peu. Ça devrait vous intéresser ! Scène de la vie ordinaire Vous tchatchez avec votre collègue Marianne à la pause-café. Elle vous … En lire plus
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie J’en parlais dans mon précédent article (à lire ou relire ici), novembre est notamment l’occasion du « Moi(s) sans tabac ». Cette manifestation nationale à l’initiative du Ministère de la Santé s’appuie sur … En lire plus
Il n’y a pas que les feuilles d’automne qui tombent… #16
Il n’y a pas que les feuilles d’automne qui tombent… #16 Vous avez remarqué ? Les feuilles commencent à décrocher, à lâcher prise et à se laisser choir à terre. C’est ce qu’il se passe en automne pour de nombreux végétaux. … En lire plus
Mon travail, mon stress & moi #14
Jeudi 28 avril 2016, c’est la journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail ! Rien que ça. A l’initiative du Bureau International du Travail, cet évènement a pour vocation cette année de se pencher sur la question … En lire plus
L’abus d’anticipation est dangereux pour la santé
L’abus d’anticipation est dangereux pour la santé Depuis que je suis devenue maman… (oui j’ai commis deux enfants – en deux ans seulement – c’est plus drôle…) et bien mon sport quotidien c’est l’an-ti-ci-pa-tion. Ça vous parle vous aussi ? Parce … En lire plus
Professionnels & Entreprises
En quoi la sophrologie peut-elle être utile aux salariés et à l’entreprise ? La pratique de la sophrologie permet de : – Améliorer son bien-être psycho-corporel général – Apprendre à reconnaitre les situations de stress – Acquérir des outils pour … En lire plus
Le burn-out reconnu comme maladie professionnelle ?
L’accroissement du nombre de salariés souffrant de burn-out amène aujourd’hui le Ministère du Travail à examiner sa reconnaissance comme maladie professionnelle. L’Assemblée Nationale planche ces jours-ci sur cette question dans le cadre du projet de loi sur le dialogue social. … En lire plus