L'abus d'anticipation est dangereux pour la santé Depuis que je suis devenue maman… (oui j’ai commis deux enfants - en deux ans seulement - c’est plus drôle…) et bien mon sport quotidien c’est l’an-ti-ci-pa-tion. Ça vous parle vous aussi ? Parce que si avec trois,...
En quoi la sophrologie peut-elle être utile aux salariés et à l'entreprise ? La pratique de la sophrologie permet de : - Améliorer son bien-être psycho-corporel général - Apprendre à reconnaitre les situations de stress - Acquérir des outils pour faire face au stress...
Certains jours commencent par une liste. Une liste « de tout ce qu’il faut que je fasse »… Une « to do list ». Défile alors une chaine de contraintes et d’obligations qui n’en finissent plus. Il faut que j’aille à la Poste Il faut que je finisse ce power point Il faut...
L'accroissement du nombre de salariés souffrant de burn-out amène aujourd'hui le Ministère du Travail à examiner sa reconnaissance comme maladie professionnelle. L'Assemblée Nationale planche ces jours-ci sur cette question dans le cadre du projet de loi sur le...
Le AMMA assis, le massage anti-stress par excellence ! Ce massage se déroule selon un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les...
"Mon corps vous dit merci !" "J'ai tout aimé. J'ai eu des sensations jusqu'au bout des doigts" "Ça fait un bien..." "Je ressens un bien-être global et fluide" "Mon dos est dénoué grâce au massage" "Je me sens sereine et détendue" "J'ai pris conscience de ma pesanteur,...