On nous rabâche qu’il faut vivre dans le présent, profiter de l’instant présent, travailler notre pleine conscience… On nous invite à ne faire qu’un truc à la fois, A méditer A lâcher-prise… Et quand je dis « on », je m’inclus ! … En lire plus
sophrologie
Le bonheur d’être au clair avec le bonheur
Lundi 1er mai, au menu il y avait du muguet 😉 Beaucoup. Partout. Dans le jardin. Dans un vase. Dans la forêt. Dans les mains de nos proches. Sur des stands improvisés dans les rues. Dans nos narines aussi ! … En lire plus
La clé d’un rapport à la nourriture plus juste pour soi, existe
La clé d’un rapport à la nourriture plus juste pour soi, existe Le printemps est arrivé et avec lui son lot de nouveaux ou habituels régimes. A mort les « bourrelets raclette », vive le svelte, le léger, le light… ! C’est parti … En lire plus
Une chose que vous ne faites jamais mais que vous devriez envisager
Certains jours sont plus ensoleillés que d’autres vous avez remarqué ? Au sens propre comme au sens figuré d’ailleurs. Et parfois la météo et nous, ne sommes pas en phase. Il pleut des flaques et tout le monde fait la tronche … En lire plus
Les objets connectés nous veulent-ils que du bien ?
Les objets connectés nous veulent-ils que du bien ? Cela fait quelques jours – voire semaines – que cet article me trotte dans la tête. Il m’est venu dans le cadre de la veille informative que je propose sur X … En lire plus
Où suis-je quand je déménage ?
Où suis-je quand je déménage ? J’ai déménagé. Et cela me conduit aujourd’hui à écrire cet article ! Car déménager, ce n’est pas rien. C’est même beaucoup. Beaucoup de rangement, de ménage, de tri, de vide, de séparations, d’émotion… Et une … En lire plus
Et si nous ne prenions aucune « bonne résolution » ?
Et si nous ne prenions aucune « bonne résolution » ? Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de nos fameuses « bonnes résolutions » ! Enfin je vais vous parler des vôtres car moi, c’est terminé, je suis guérie 🙂 j’ai fait un … En lire plus
Mon interview par Marine Cellupica, sophrologue elle aussi ;)
Il y a quelques semaines, j’ai été contactée par Marine Cellupica, sophrologue pour répondre à une interview en tant qu’invitée inspirante…! Moi invitée inspirante ? Ho ho ! Quel honneur… La mission donnée par Marine : « transmettre un peu de … En lire plus
Et si on se lâchait les baskets ?
Je le disais encore ce matin à un de mes clients. En sophrologie, nous utilisons une expression que je trouve complètement géniale. Je la dis et la redis régulièrement et elle a un effet bœuf ! Elle remet illico presto les … En lire plus
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie J’en parlais dans mon précédent article (à lire ou relire ici), novembre est notamment l’occasion du « Moi(s) sans tabac ». Cette manifestation nationale à l’initiative du Ministère de la Santé s’appuie sur … En lire plus