Une "to-do list" qui marche, c'est possible ? C'était bien les "to do list" avant... C'était même réjouissant ! On posait sur papier quelques tâches et hop ! notre esprit s'allégeait, notre temps s'organisait et notre motivation augmentait. On barrait joyeusement les...
Il y a une coach que j'aime beaucoup, que j'ai eu le plaisir de rencontrer et qui m'a formé à l'Analyse Transactionnelle. Elle s'appelle Isabelle Méténier. Dans son livre "Histoire personnelle, destinée professionnelle" (Ed. Demos, 2006), elle interroge le pourquoi du...
Cela fait combien de temps que vous n'avez pas fait quelque chose d'une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? Combien de fois par semaine...
En quoi la sophrologie peut-elle être utile aux salariés et à l'entreprise ? La pratique de la sophrologie permet de : - Améliorer son bien-être psycho-corporel général - Apprendre à reconnaitre les situations de stress - Acquérir des outils pour faire face au stress...