Des vacances inspirantes… C’est possible ? Je ne sais pas si c’est parce que mes vacances approchent mais ce sujet semble partout autour de moi. Radio, TV, magazine, Internet, collègues, amis, famille… Ça cause vacances à fond ! Tu pars … En lire plus
détente
Une occupation estivale sympa et créative
Vous savez comment ça va se finir cette histoire de vacances ? Je vais vous le dire : Vous allez arriver à la rentrée et dire une phrase du style : « Oh la la c’est passé vite ! » « Et dire … En lire plus
Vos oreilles ont un bouton « off » !
Nous ne sommes pas obligés de laisser passer tous les sons de l’extérieur dans notre intérieur. Ceux des voitures et des énervés qui klaxonnent à gogo ! Ceux des villes et ce brouhaha sans fin qui gronde. Ceux des voix, … En lire plus
Et si on se lâchait les baskets ?
Je le disais encore ce matin à un de mes clients. En sophrologie, nous utilisons une expression que je trouve complètement géniale. Je la dis et la redis régulièrement et elle a un effet bœuf ! Elle remet illico presto les … En lire plus
En août, certaines villes sont plus calmes… et vous ?
Alors ? Comment se passe votre mois d’août ? Que vous soyez en vacances ou que vous ayez repris, est-ce que vos journées s’égrènent agréablement ? Vous avez remarqué ? Le soir, la nuit arrive plus vite déjà. Et passée une certaine heure, « la … En lire plus
Des vacances ? Pour quoi faire ?
Elles approchent à grands pas pour certains alors que pour d’autres, il faut patienter encore un peu. Elles se préparent, se cogitent, s’improvisent, laissent indifférent. Elles stressent, réjouissent, rendent malades aussi parfois, excitent. Elles s’organisent loin ou ici ou pas … En lire plus
Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo]
Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo] Bonjour les gens bien-êtrologiques ! Je vous le dis tout de suite, vous n’avez plus aucune excuse. Vous avez révisé la définition du stress ici (et peut-être découvert … En lire plus
10 remèdes à l’angoisse de la rentrée
Pour certains, ce sont les fêtes de fin d’année (le Père Noël et tout son attirail), pour d’autres l’idée même de devoir remplir une valise pour les vacances (et s’il pleut, et s’il faut trop chaud, et si la neige … En lire plus
Et si on arrêtait de vouloir « réussir » nos vacances ?
Et si on arrêtait de vouloir « réussir » nos vacances ? Ça démarre à la machine à café ou sur le palier : – Alors tu prends des vacances cette année ? – Oui, j’ai posé 3 semaines en août. – … En lire plus
Vous aimez la lecture ? Lisez votre corps !
Vous aimez la lecture ? Lisez votre corps ! ***Attention article avec un cadeau bien-êtrologique à l’intérieur*** Les vacances sont idéales pour lire. Tous les ans c’est pareil, on part avec l’idée que l’on va « enfin pouvoir lire » (gros soupir … En lire plus