Mieux vivre avec ses émotions J’ai le plaisir de vous proposer une nouvelle vidéo d’affirmations positives pour « Mieux vivre avec ses émotions ». Cette série d’affirmations positives est pleinement dédiée à nos émotions. Ou plus exactement à notre façon de … En lire plus
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Voyage sophro-olfactif – 12 mai 2023
Voyage sophro-olfactif – 12 mai 2023 Bonjour, J’ai le plaisir de vous proposer un voyage sophro-olfactif pendant lequel vous allez ressentir les bienfaits de l’alliance entre la sophrologie et les huiles essentielles. Savez-vous qu’il faut 22 secondes au cerveau limbique pour recevoir l’information transmise par … En lire plus
3 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à lâcher-prise
3 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à lâcher-prise Le « lâcher-prise »… Gros sujet non ? On en parle, on nous en parle, on espère y arriver, on tend vers lui, on nous le conseille, on essaie des trucs… mais… mais… … En lire plus
Aimeriez-vous être en couple avec vous ?
Aimeriez-vous être en couple avec vous ? Voilà la question à se poser à propos des relations amoureuses 😉 Que l’on soit en couple : pour évaluer notre degré d’engagement, d’initiative, « d’agréabilité », de disponibilité, etc. Ou célibataire, pour évaluer : … En lire plus
5 habitudes pour une meilleure qualité de vie
5 habitudes pour une meilleure qualité de vie Aujourd’hui, je vous propose 5 habitudes qui me semblent bénéfiques pour ressentir rapidement une meilleure qualité de vie. Elles sont issues de mon expérience personnelle, de mes lectures et surtout, de l’observation … En lire plus
Mon coming-out capillaire
Ca y est, je sors du bois ! J’ai décidé de faire mon coming-out capillaire 🙂 Pourquoi ? Parce que je vois les regards de mes clientes, des mamans et des papas à la sortie de l’école de mes enfants, … En lire plus
Stopper le besoin de tout anticiper
J’ai le plaisir de vous proposer une série d’affirmations positives dédiée au besoin irrépressible de tout anticiper. Charge mentale, stress, fatigue, émotions débordantes… vivre dans le contrôle permanent du futur génère des inconforts qui peuvent prendre des proportions s’ils ne … En lire plus
Ce que les femmes devraient faire plus souvent
Ce que les femmes devraient faire plus souvent Spoiler : aujourd’hui nous parlons « autorisation ». Pourquoi ? Parce que je constate assez régulièrement la chose suivante auprès de certaines de mes clientes : leur difficulté à prioriser ou plutôt à se … En lire plus
Relaxation guidée – « Après le travail »
Relaxation guidée – « Après le travail » J’ai le plaisir de vous offrir cette nouvelle relaxation guidée dédiée au moment qui suit une journée de travail. Certaines personnes utilisent le trajet entre leur travail et leur domicile pour « évacuer » ce … En lire plus
5 conseils pour mieux gérer une insomnie
5 conseils pour mieux gérer une insomnie Que celles qui n’ont jamais vécu d’insomnie, lèvent la main ! Personne ? Normal… Les insomnies font partie de nos vies. Parfois très occasionnellement, parfois quotidiennement. Et quand on sait l’importance d’une … En lire plus