Je ne me sens pas moi, je ne sens pas bien…

• Apprendre à se relaxer et à lâcher prise
• Renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi et l’affirmation de soi
• Respirer en conscience, respirer harmonieusement
• Reconnaître ses émotions pour mieux les vivre
• Apprendre à gérer son stress et ses tensions psycho corporelles au quotidien
• Savoir se ressourcer et retrouver de l’énergie

Mes relations avec mon entourage, ma famille, au sein de mon couple sont compliquées

• Construire et développer des relations saines et épanouissantes
• Dépasser peurs et angoisses du lien
• Trouver sa place et son équilibre
• Réguler les tensions, retrouver de la sérénité
• Vivre un deuil, une rupture, une séparation

Je souffre dans ma vie professionnelle

• Apprendre à réguler son stress
• Etre à l’écoute de ses besoins pour prévenir le surmenage
• Etre accompagné lors de changements professionnels (réorientation, recherche d’emploi, entretiens, création d’activité,…)
• Communiquer juste
• Mieux travailler en équipe, apprendre à coopérer, devenir partenaires

Je suis élève, étudiant ou sportif, j’ai besoin d’être en pleine possession de mes moyens

• Préparer des concours ou des examens
• Bénéficier de tous ses moyens lors des épreuves
• Apprendre à se détendre et à respirer
• Développer ses capacités de concentration, optimiser sa mémoire,
• Retrouver son énergie et sa motivation

J’ai des problèmes de santé / je fais face à la maladie

• Mieux vivre une hospitalisation : avant, pendant, après
• Développer du mieux-être malgré la maladie
• Etre accompagné durant un traitement spécifique
• Travailler sur la source d’une douleur
• Réguler les troubles du sommeil, retrouver un sommeil paisible
• Addictions (nourriture, tabac, alcool,…) : apprendre à gérer les risques, être soutenu dans une démarche de soin, retrouver un nouvel équilibre

J’attends un enfant

• Vivre sa grossesse harmonieusement
• Accepter les changements de son corps et mieux-vivre les désagréments liés à la grossesse
• Préparer son accouchement en développant des outils et des ressources personnels
• Accueillir et développer le lien avec son enfant
• Trouver son équilibre en tant que parent

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