Je ne me sens pas moi, je ne sens pas bien…
- Apprendre à se relaxer et à lâcher prise
- Renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi et l’affirmation de soi
- Respirer en conscience, respirer harmonieusement
- Reconnaître ses émotions pour mieux les vivre
- Apprendre à gérer son stress et ses tensions psycho corporelles au quotidien
- Savoir se ressourcer et retrouver de l’énergie
Mes relations avec mon entourage, ma famille, au sein de mon couple sont compliquées
- Construire et développer des relations saines et épanouissantes
- Dépasser peurs et angoisses du lien
- Trouver sa place et son équilibre
- Réguler les tensions, retrouver de la sérénité
- Vivre un deuil, une rupture, une séparation
Je souffre dans ma vie professionnelle
- Apprendre à réguler son stress
- Etre à l’écoute de ses besoins pour prévenir le surmenage
- Etre accompagné lors de changements professionnels (réorientation, recherche d’emploi, entretiens, création d’activité,…)
- Communiquer juste
- Mieux travailler en équipe, apprendre à coopérer, devenir partenaires
Je suis élève, étudiant ou sportif, j’ai besoin d’être en pleine possession de mes moyens
- Préparer des concours ou des examens
- Bénéficier de tous ses moyens lors des épreuves
- Apprendre à se détendre et à respirer
- Développer ses capacités de concentration, optimiser sa mémoire,
- Retrouver son énergie et sa motivation
J’ai des problèmes de santé / je fais face à la maladie
- Mieux vivre une hospitalisation : avant, pendant, après
- Développer du mieux-être malgré la maladie
- Etre accompagné durant un traitement spécifique
- Travailler sur la source d’une douleur
- Réguler les troubles du sommeil, retrouver un sommeil paisible
- Addictions (nourriture, tabac, alcool,…) : apprendre à gérer les risques, être soutenu dans une démarche de soin, retrouver un nouvel équilibre
J’attends un enfant
- Vivre sa grossesse harmonieusement
- Accepter les changements de son corps et mieux-vivre les désagréments liés à la grossesse
- Préparer son accouchement en développant des outils et des ressources personnels
- Accueillir et développer le lien avec son enfant
- Trouver son équilibre en tant que parent
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