Fêtes de fin d’année : avez-vous peur de grossir ? Qui dit fête de fin d’année dit pour beaucoup d’entre nous : repas conviviaux et gastronomiques. Rappelons-nous que la gastronomie désigne « l‘art de régaler son estomac« . Quant à la gastronomie … En lire plus
sensations
Un rhume mal arrangé
Un rhume mal arrangé Salut les gens bien-êtrologiques 🙂 Ça gaze ? (nous disions cela dans les années 80). J’espère que vous retrouvez vos marques ou que vous vous en trouvez de nouvelles… Quant à moi, vous savez quoi ? Eh bien … En lire plus
Oui, l’espoir fait vivre
Oui, l’espoir fait vivre Ce n’est pas facile de reprendre la plume. Pas évident de parler de bien-être et de développement personnel quand tout autour n’est que douleur collective, tristesse, sidération, colère, peur et désarroi… Pourtant, après plusieurs jours vraiment … En lire plus
I’m singing in the rain !
Dimanche pluvieux, dimanche heureux 🙂 Et oui, malgré la « non-victoire » du XV de France et la météo humide (par chez moi… et par chez vous ?), je singing in the rain ! Cela dit c’est peut-être parce que je sing, qu’il … En lire plus
Vous en êtes où avec l’automne vous ?
Vous en êtes où avec l’automne vous ? Vous avez remarqué ? (Non je n’ai pas changé de coiffure…)… Non ? Rien ? Je vais vous dire : nous avons vécu un changement important ou tout du moins « non négligeable », la semaine dernière ! … En lire plus
Vingt mille lieux sur la Terre
Et voilà, j’ai trouvé un lieu ! (pas noir, pas haut, pas du crime, pas à mille lieux, pas dit…). Il y en avait sans doute des centaines possibles mais celui-ci a su me capter… Ça vous fait ça, à vous … En lire plus
Kifs olfactifs
Dame nature nous a doté de supers pouvoirs, j’en parlais dans cet article il y a peu. Parmi eux, celui de notre nez : l’odorat ou l’olfaction. « C’est un roc ! … c’est un pic… c’est un cap ! Que … En lire plus
S’écouter pour mieux entendre
S’écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être « comme ça » ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut … En lire plus
C’est le pied !
C’est le pied ! Vous avez vu, aujourd’hui nous sommes dimanche ? Et le dimanche, qu’est-ce qu’on fait normalement ? Bah rien 🙂 Alors pour vous aider à continuer à ne rien faire (mais surtout vous détendre…^^), je vous propose … En lire plus
Souffrez-vous d’alexithymie ?
Souffrez-vous d’alexithymie ? Je n’avais jamais entendu parler de ce mot avant ma formation en sophrologie psycho-thérapeutique. Alexithymie ? Késako ? Pour faire simple, l’alexithymie c’est l’incapacité de trouver les mots pour décrire ses émotions. Cela ne signifie pas qu’il y … En lire plus