saison

Dépasser la déprime automnale

Dépasser la déprime automnale Ca y est, elle arrive ! Heureusement pas chez tout le monde. Mais quand même : je note, quelques cas dans ma clientèle par exemple. La déprime automnale se caractérise par l’apparition de symptômes spécifiques lorsque … En lire plus

3 outils audio pour votre bien-être

3 outils audio pour votre bien-être Nous plongeons chaque jour un peu plus dans l’automne… La pluie est (enfin) là, les températures diminuent. Vous avez peut-être ressorti votre trench, votre « petit pull » ou votre écharpe d’ailleurs. Le rythme de la … En lire plus

Méditation guidée : Le printemps, source de renouveau & d’énergie !

J’ai le plaisir de vous partager ma toute dernière méditation guidée inspirée par le printemps ! Elle vient compléter la série « Méditer au fil des saisons« .  Cette nouvelle pratique a pour objectifs :  🌱 de vous accompagner dans votre « mise à … En lire plus