Combien dépensez-vous pour votre bien-être ? En France, savez-vous que nous dépensons en moyenne près de 3 000 € par an pour notre bien-être et notre apparence ? (Source : INSEE). Cela comprend les vêtements, les soins, le sport, la détente, parfois un petit massage...
S’accorder des bulles de joie chaque jour La joie ne se loge pas toujours dans les grandes réussites. Parfois, elle se trouve dans des micro instants invisibles, juste là, à portée de main. Des “bulles de joie”. Elles flottent autour de nous, légères, prêtes à être...
3 trucs à piquer aux JO ! Que l'on soit passionné par les JO ou pas, je constate qu'il y a quelques bons tips à piquer aux athlètes et à l'esprit des jeux en général. 3, 2, 1, c'est parti ! 1/ Avoir des objectifs multiples En solo ou en équipe, chaque athlète,...
3 choses à éviter pour prendre soin de soi S'il n'y en avait que 3 ! Bref. Commençons par 3 et nous verrons. Appliquer ce conseil est déjà un chemin ! Pourquoi 3 choses à "éviter" ? Et non pas à "mettre en place" ? Parce que dans la vie, nous pouvons surfer sur les...
Bye bye 2023 En voilà, encore une de passée. Et comme d'habitude, l'impression que les mois ont défilé à toute vitesse. Pourtant, sous certains aspects, j'ai trouvé 2023, assez dure personnellement. Pas mal de décisions importantes, des déceptions, des retards, des...
15 idées pour une journée plus confortable Celles et ceux que j'accompagne le savent, j'utilise beaucoup le terme de "confort" en séance. Tout comme celui d'"inconfort" d'ailleurs. Quand j'ai décidé d'appeler mon site Bien-êtrologie il y a maintenant 8 ans, c'était...