Je ne suis pas magicienne (mais thérapeute) Je sais bien que lorsque nous allons / avons mal et que nous consultons un professionnel, nous voulons : avoir des résultats tout de suite sentir un mieux aller mieux qu'en arrivant (re)trouver un équilibre être entendu /...
Personne ne va venir me sauver Je parlais de la nécessité de demander du soutien il y a quelques jours et cette semaine, en écoutant un audio d’une coach que je suis de temps à autres, elle a dit cette phrase - en parlant de notre engagement pour être heureux dans la...
Que faire quand on se sent impuissante ? Je crois qu'on a toutes ressenti cela un jour : l'impuissance face à une situation. Vous savez... cet arrêt de soi, cette impossibilité à faire le pas suivant, à pouvoir décider ou choisir de faire telle ou telle chose. Comme...
3 actions quotidiennes pour plus d'estime de soi En 2021, j'ai travaillé dur pour préciser à qui je m'adressais en tant que thérapeute. Ma coach a posé cette question 1000 fois au tout début du coaching : tu accompagnes qui à quoi ? Les premiers mois de ce coaching...
La voilà arrivée la nouvelle année ! Comment a t-elle commencé pour vous ? Celles qui me lisent depuis un moment le savent : les vœux de nouvelle année m'amènent chaque fois la même réflexion. Je ne peux pas m'en empêcher 🙂 Tout part de ce rituel fort...
Quels sont vos propres enfermements ? Nous les humains, nous avons l'art et la manière de nous créer des problèmes là où il pourrait ne pas y en avoir. Et le pire, c'est qu'ensuite nous nous plaignons. Ces enfermements peuvent prendre différentes formes : un travail...