Et si votre frustration n’était pas le problème, mais le message ? Ces dernières semaines, un même fil est apparu dans nombreux de mes accompagnements : la frustration. Des exemples ? Face au temps qui manque, aux circonstances qui échappent, aux résultats qui se font...
La tempête Nils a coupé l’électricité pendant six jours par chez moi. Situation évidemment non choisie. Encore moins "anticipée". Juste imposée. D'abord le moment présent Au début, on gère. Organisation rapide, bougies, couvertures, système D. Comme beaucoup de monde,...
Quand le monde pèse trop : comprendre et protéger sa sensibilité Je ne sais pas pour vous mais en ce qui me concerne, il arrive que ma capacité intérieure soit mise à l’épreuve par ce que je vois, entends et ressens du monde. Et même si j'évite la plupart du temps de...
1er article de 2026 mais 600ème du blog ! 2026 est là. Et avec elle, un nouveau souffle, un nouveau chapitre à écrire. Avant tout, je souhaite que cette année nous offre un peu plus de paix — dans le monde et dans nos cœurs. Au-delà des bonnes résolutions ou des...
Traverser les fêtes de fin d’année en douceur : s’écouter, se respecter, ralentir et se préserver face au stress, aux relations difficiles et à la fatigue.
L’incertitude n’est pas un danger On perçoit souvent que l’incertitude est effrayante. Tel : un vide. Un manque de repères. Une zone où tout peut s’effondrer. Comme s'il n'y avait plus rien dans l'ici et le maintenant. Mais on peut aussi regarder les choses sous un...