S’accorder des bulles de joie chaque jour La joie ne se loge pas toujours dans les grandes réussites. Parfois, elle se trouve dans des micro instants invisibles, juste là, à portée de main. Des “bulles de joie”. Elles flottent autour … En lire plus
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S.O.S cerveau en surcharge : 5 « trucs » pour se recentrer
S.O.S cerveau en surcharge : 5 « trucs » pour se recentrer Notre quotidien est un tourbillon d’activités, de responsabilités ou de ruminations en tout genre. Entre la charge mentale liée au quotidien, les relations humaines parfois complexes et ce perfectionnisme qui … En lire plus
La frustration : et si elle avait quelque chose à nous apprendre ?
La frustration : et si elle avait quelque chose à nous apprendre ? La frustration… Ce sentiment inconfortable au possible, que l’on connaît toutes ! On pourrait la décrire ainsi : un mélange d’impatience, de colère sourde, de découragement parfois, … En lire plus
L’enjeu de la rentrée : quand la pression s’invite dans nos vies
L’enjeu de la rentrée : quand la pression s’invite dans nos vies La rentrée… Rien que ce mot suffit parfois à nous serrer le cœur ou le ventre. Après la parenthèse de l’été, nous voilà replongées dans le rythme potentiellement … En lire plus
Et si on arrêtait d’accepter d’être une option ?
Et si on arrêtait d’accepter d’être une option ? Je me faisais la réflexion ces temps-ci en pensant à mes clientes ou à mes deux copines S. et D. (la bise !) : dans nos relations, il arrive parfois que … En lire plus
Ne pas confondre les moyens et les objectifs : une invitation à se recentrer
Ne pas confondre les moyens et les objectifs : une invitation à se recentrer Vous avez remarqué ce truc ? Parfois, on s’agite beaucoup (moins quand il fait 40° à l’ombre, je vous l’accorde !). On remplit nos journées de … En lire plus
« C’est dans le besoin qu’on reconnait ses vrais amis »
« C’est dans le besoin qu’on reconnait ses vrais amis » Proverbe qui donne à réfléchir non ? Deux idées me viennent en le lisant (ou le relisant) : 1/ Opération ménage de printemps D’abord ce phénomène récurrent que j’observe dans mes … En lire plus
Etre optimiste est-il un combat ?
Etre optimiste est-il un combat ? Eric Emmanuel Schmidt a écrit sous la forme affirmative : Etre optimiste est un combat. Pour l’heure, j’ai plutôt envie de mettre un point d’interrogation et de vous inviter à la réflexion avec … En lire plus
Il n’y a pas de ligne d’arrivée
Il n’y a pas de ligne d’arrivée C’est ce que je me dis ces derniers temps : « Il n’y a pas de ligne d’arrivée ». Quand je « m’écoute penser « ou lorsque j’écoute mes clientes ou encore, les gens autour de moi. … En lire plus
10 idées pour stopper les ruminations mentales
10 idées pour stopper les ruminations mentales Que celles et ceux qui n’ont jamais de ruminations mentales lèvent la main ! Ou se taisent à jamais. Personne ? Normal. Tout le monde rencontre ce phénomène un jour ou l’autre. La … En lire plus