Mes 3 piliers pour faire la paix avec la nourriture Aujourd'hui, c'est la journée mondiale des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA). Plus d'un million de personnes sont concernées en France. Les TCA, qu'est ce que c'est ? l’anorexie mentale (1% des femmes et...
J'ai pris du poids durant les vacances, que faire ? Ce sont des choses qui arrivent...! Et à écouter certaines de mes clientes, c'est très très difficile à avaler (si je puis dire...) au retour. Ce n'étaient pourtant que quelques petites glaces, quelques barbeucs...
Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence J'accompagne régulièrement des femmes sur leur comportement alimentaire. Perte de poids, maintien de poids, rapport obsessionnel à la nourriture, pré/post chirurgie bariatrique, etc. En résumé, nous et la "bouffe",...