"C'est dans le besoin qu'on reconnait ses vrais amis" Proverbe qui donne à réfléchir non ? Deux idées me viennent en le lisant (ou le relisant) : 1/ Opération ménage de printemps D'abord ce phénomène récurrent que j'observe dans mes accompagnements longs : quand une...
Etre optimiste est-il un combat ? Eric Emmanuel Schmidt a écrit sous la forme affirmative : Etre optimiste est un combat. Pour l'heure, j'ai plutôt envie de mettre un point d'interrogation et de vous inviter à la réflexion avec moi. La première remarque...
Il n'y a pas de ligne d'arrivée C'est ce que je me dis ces derniers temps : "Il n'y a pas de ligne d'arrivée". Quand je "m'écoute penser "ou lorsque j'écoute mes clientes ou encore, les gens autour de moi. Par moment, nous sommes collectivement et...
10 idées pour stopper les ruminations mentales Que celles et ceux qui n'ont jamais de ruminations mentales lèvent la main ! Ou se taisent à jamais. Personne ? Normal. Tout le monde rencontre ce phénomène un jour ou l'autre. La fameuse "prise de tête". Les ruminations....
Lutter, c'est renforcer J'ai lu cette phrase il y a quelques jours dans un roman. Elle m'a plu. Elle signifie que lorsque nous luttons contre une situation, un fait, un comportement,... finalement au lieu de parvenir à une résolution ou à un dépassement, nous...
68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l'OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j'exerce en tant que thérapeute, la thématique du stress quotidien arrive indéniablement en tête des...