Groupe féminin de parole et de développement pour la confiance et l’estime de soi
La majorité des gens manquent de confiance en eux. Les études estiment que plus de 8 personnes sur 10 sont concernées. Imaginez : plus de 8 personnes sur 10…
Cela veut dire que dans votre équipe de collègues, parmi tous les parents à l’école, dans votre cercle amical, la majorité des personnes sont en prise chaque jour avec leur manque de confiance en elles.
Si en tant que femme, vous faites partie de cette majorité, vous déployez probablement beaucoup d’efforts pour « faire comme si » vous gériez le quotidien au mieux ou pour « essayer de » paraître à la hauteur. Mais avec une boule au ventre du matin au soir, la peur du regard de l’autre, la peur de ne pas y arriver ou la peur de décevoir ou de blesser finissent toujours par revenir, par vous retenir voire vous angoisser.
Pourtant, la confiance et l’estime de soi sont deux ressources que l’on peut développer concrètement. Il n’est pas nécessaire de se faire violence pour gagner en confiance en soi. Ça personne ne nous le dit ! On nous pousse au dépassement, au toujours plus, à déjouer nos limites, à tordre le cou à nos peurs… Mais est-on obligé d’en baver pour avancer ? Avons-nous des outils pour cela ? Comment faire tout cela ?
A partir de mon expérience de thérapeute, j’ai simplement envie de vous dire la chose suivante :
Tout d’abord : ce processus de gain de confiance peut se faire dans la douceur, dans le respect de soi, de son histoire personnelle et à son propre rythme.
Ensuite, il existe des techniques, des moyens, des outils concrets pour faciliter ce cheminement.
C’est pourquoi, pour aider ce processus, j’ai décidé de créé un groupe de parole féminin dédié à cette quête de soi. Car le manque de confiance en soi est une problématique que j’accompagne chaque semaine auprès de mes clientes. Que l’on vienne pour un burn-out professionnel, une fatigue due à de la charge mentale, des soucis relationnels,… le coeur du coeur est l’estime et la confiance que l’on a en soi.
Ce groupe de parole et de développement a pour objectif :
– de briser la solitude que l’on peut ressentir quand on manque de confiance et d’estime de soi
– de proposer un espace bienveillant et sécurisé pour se poser, échanger, souffler et se ressourcer
– de partager des clés pour enfin aller de l’avant plus sereinement
– au final : de se transformer et d’évoluer vers plus d’estime et confiance en soi.
Ce cycle de groupes de parole et de développement comprend 6 séances de 1H30 chacune (soit 9h de groupe). Il ne se nomme pas seulement « groupe de parole ». Il a aussi vocation au développement personnel et commun de chacune des participantes.
En tant que thérapeute et coach, j’aurai le plaisir d’animer chaque groupe pour accompagner les interactions et le cheminement de chacune. En complément des échanges, je proposerai des apports et des exercices pratiques (sophrologie, écriture, EFT, coaching, etc.) à chaque séance.
Organisation :
- En visio (par Skype)
- 6 dates de 1h30 sur 4 mois
- Dates et horaires à décider ensemble avec les personnes inscrites (journée ou soirée).
- Les séances seront enregistrées (replay disponible).
Tarif :
- 35 euros / groupe
- Soit un total de 210 euros pour les 6 groupes sur 4 mois.
- Règlement en 1, 2, 3 ou 4 fois possible.
- L’engagement mutuel se fait sur les 4 mois et les 6 groupes puisque c’est un processus.
Comment s’inscrire ?
1/ Cliquez ci-dessous pour vous inscrire et procéder au règlement :
Je m’inscris au groupe de parole et de développement
2/ Sur la page de confirmation, précisez vos disponibilités en cliquant sur le bouton. Je reviendrai ensuite vers l’ensemble des participantes pour que nous fixions la 1ère date en octobre.
3/ En fonction des usages des participantes quant aux réseaux sociaux, un groupe Facebook privé pourra être créé pour contenir toutes les informations et les contenus échangés durant les 6 groupes.
💥 Fin des inscriptions le 30 septembre 2022 à minuit 🙂 💥
Des questions ? Envoyez moi un email info@bienetrologie.fr !
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