En 2018 : tu vœux ou tu vœux pas ?

Il y a quelque chose d’injuste dans les vœux. De pas tout à fait exact. D’incomplet. Oui incomplet, c’est le mot.   “Voeux” : Souhaits de réussite, de bonne santé ou de bonheur exprimés à quelqu’un.    OK don’t act. … En lire plus

5 choses à savoir sur notre corps

Ah le corps, notre corps… Gros dossier non ? Presque aussi gros (voire plus gros pour certains) que celui de la famille ou du couple ! Du lourd quoi (sans mauvais jeu de mots). J’en ai parlé moultes fois du … En lire plus

Un exercice pour mieux connaitre vos qualités

Pas facile de parler de soi en bien n’est-ce pas ? C’est plus facile en termes dévalorisants ! (cf. mon exercice fétiche). Je me souviens d’entretiens d’embauche que j’ai passés durant lesquels on me demandait de donner trois de mes … En lire plus

Se prendre pour Miss Météo ? Bonne idée !

Non je ne me suis pas reconvertie ! Non je ne suis pas devenue experte en nuages, en soleil, en averses, en précipitation… Quoique 😉   Je vous explique ? Celles et ceux que j’accompagne le savent, je propose souvent … En lire plus

Développer son espace de protection

Je vous imagine déjà : “Développer son espace de protection”… C’est à dire ? C’est quoi un espace de protection ? Et puis ça sert à quoi ? Je vais vous expliquer 🙂 Alors voilà, tout commence par la récurrence … En lire plus

Développer son espace de protection

Je vous imagine déjà : “Développer son espace de protection”… C’est à dire ? C’est quoi un espace de protection ? Et puis ça sert à quoi ? Je vais vous expliquer 🙂 Alors voilà, tout commence par la récurrence … En lire plus

5 signes que vous ne vivez pas le moment présent

Qu’est-ce que le moment présent tout d’abord ? Comment le définir et surtout pourquoi vivre le moment présent ? That is the question… ! Le moment présent est ici et maintenant. Il n’est ni le passé, ni le futur. Il … En lire plus

8 choses à savoir sur la sophrologie

La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c’est 😉 Mais elles ont l’intuition que “ça peut leur faire du bien” ou que “ça peut les aider”… Je confirme ! … En lire plus

4 choses à savoir avant de commencer un travail sur soi

Commencer un travail sur soi est une décision importante. Elle résulte d’un long processus et surtout de beaucoup de souffrance… Elle apparait lorsque le regard sur soi change en devenant (enfin) bienveillant et protecteur. En entamant “quelque chose” ou “en … En lire plus

Comment s’engueuler de façon constructive ?

Oui, aussi surprenant que cela puisse paraitre, il est possible de s’engueuler de façon constructive ! Sauf que dans le feu de l’action, on oublie souvent l’essentiel… Tout d’abord : pourquoi s’engueule t-on ? D’après le dictionnaire, une dispute est … En lire plus