Mon exercice de visualisation du moment

Dans ces temps difficiles, je sens que j’ai besoin d’aller chercher un peu plus loin en moi, de quoi rester confiante et positive. Car oui, j’en ai parfois assez marre de cette situation sanitaire. Je me sens pleinement concernée et … En lire plus

Savons-nous recevoir ?

Elle parait presque inutile cette question, non ? Bah évidemment que je sais recevoir ! Je prends tout ce qui m’arrive sans culpabilité, sans empêchement, sans gêne, sans calcul, sans jugement. Sincèrement, je ne pense pas qu’elle soit inutile car … En lire plus

Ça va mieux en le ressentant

Vous n’en avez pas marre de votre mental parfois ? Vous savez cette sensation qu’il est comme une entité à part qui gouverne son pti monde à longueur de temps. Fais comme ci, fais pas ça, fais mieux que ça, … En lire plus

COVID 19 : rends-nous nos rêves !

C’est en discutant avec une de mes clientes que j’ai pris réellement conscience du « problème ». Merci à elle donc ! (Comme quoi, parler, échanger, mettre des mots est puissant. Je le sais viscéralement mais ça continue de me réjouir). Je … En lire plus

« Tourne toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi »

Logique implacable de ce proverbe Maori qui fait beaucoup de bien en cette rentrée bizarre ! J’avais envie d’écrire sur tout un tas de sujets (il faut dire qu’en 3 semaines de vacances, j’ai eu le temps d’en noter quelques-uns … En lire plus

Thérapie et résultats rapides : possible or not ?

Le temps en thérapie…. bon sujet ! Ça mériterait bien un livre. Avant de vous quitter pour quelques semaines de vacances, j’avais bien envie de rédiger une petite bafouille sur ce thème. Il se trouve que le duo « thérapie » & … En lire plus

Mes autorisations plutôt que mes jugements

Celles et ceux qui me lisent régulièrement l’ont sûrement remarqué, la Chronique Boostante dite « du vendredi 7h » prend ses aises ces derniers temps. 🤫 Elle arrive la plupart du temps dans vos boites mails à l’heure dite mais cela peut … En lire plus

Les 3 évidences qui me sont apparues d’un coup ce matin

Chaque matin depuis un bon moment maintenant, j’écris trois pages dans mon journal. Trois pages qui me demandent en gros, de répondre à la question « comment je sens ce matin ?« . Ce qui est fou c’est qu’à force, je ne … En lire plus

Un exercice de sophrologie pour booster ses projets

Vous pensez déjà à vos vacances ? Vous vous imaginez allongé sur votre serviette ou randonnant dans l’immensité des montagnes ? C’est normal ! Pour nous accompagner, notre cerveau a besoin d’imaginer. Ou plus précisément de visualiser. Ça marche à … En lire plus

Que faire quand le temps semble passer à toute vitesse ?

Cette semaine, j’ai réalisé que nous étions déjà à la moitié de l’année. Il reste six mois avant 2021. Imaginez ! Moi jusque-là, je me sentais en 2020 mais pas au début des « grandes vacances ». Ni à un mois de … En lire plus