Confinement : ça vous le fait à vous aussi ?

J’ai remarqué un truc depuis quelques jours. J’en ai pris conscience en écoutant mes clients par Skype ou téléphone confinés chez eux mais aussi en discutant avec mon entourage. Le confinement met en lumière ce que nous ne voulons plus. … En lire plus

Confinement : trois effets positifs

Alors ? Comment se passe votre confinement ? Nous ne sommes pas loin de la fin de notre période d’essai, notre contrat devrait être prolongé a priori. Rien d’officiel à l’heure où j’écris ces lignes mais ce serait logique et … En lire plus

Coronavirus : du déni à l’adaptation

J’ai envie d’écrire sur ce processus émotionnel que je vis, comme pas mal d’entre vous également je suppose. 1/ Le déni Dimanche soir, après un week-end sympa et tranquille, plutôt loin des médias, j’informe mes clients que je peux les … En lire plus

Un exercice pour faire baisser l’inquiétude

J’avais dans l’idée de vous parler « Déj sur le pouce & pleine conscience » mais, force est de constater que l’actualité m’a fait revoir ma copie ! En effet, alors que je commençais à écrire, je me suis sentie comme parasitée … En lire plus

Se laisser guider par sa joie : pourquoi, comment ?

Depuis quelques années, j’ai remplacé ma quête du Bonheur avec un grand B par une recherche plus concrète de joie. Malgré son bel idéal, le « bonheur » me semble trop absolu et finalement difficile à conscientiser au quotidien. J’ai basculé vers … En lire plus

Choisir l’amour plutôt que la souffrance

Vous avez remarqué un truc ? Quand on ne se sent pas bien, on rumine notre souffrance. C’est souvent difficile de se sortir de cet état de mal-être, plus ou moins intense d’ailleurs selon la situation. On ressasse, on cogite, … En lire plus

Essayer de tout bien faire : bonne ou mauvaise idée ?

Je l’aime bien cette question 🤔 Parce que la plupart d’entre nous répond : « bah oui il faut s’efforcer de tout bien faire dans la vie, de s’appliquer, de donner le meilleur de soi« . Moui, c’est vrai. Mais non. Pas … En lire plus

Deux (très) bonnes raisons d’éviter la précipitation

Je pense qu’à l’heure actuelle, il ne se passe pas une journée sans que nous fassions une chose ou une tâche dans la précipitation. « Dépêche-toi, mets tes chaussures ! », « OK, je fais ça tout de suite »,« Il faut vite que je … En lire plus

Comment dompter nos « pensées-pirates » ?

Dans notre société moderne, je crois que les ruminations, les pensées-pirates (expression piquée à un de mes clients !) et autres cogitations deviennent universelles (ou presque). Parce qu’on en a trop dans la tête, parce qu’on pense tout le temps, … En lire plus

Pour qui roulez-vous en fait ?

Cette semaine, un mot est revenu systématiquement dans mes échanges avec mes clients, dans mes lectures ou dans les propos glanés à la radio, à la télé et autres. Quel mot ? Le mot « LIBERTÉ » ! Magnifique mot, non ? … En lire plus