Prendre rendez-vous
Chers lecteurs bien-êtrologiques, figurez-vous que vous me motivez tellement que j’ai décidé de « sortir de ma zone de confort » (comme disent les coachs) ! Tout a commencé par une proposition lancée par Déborah Donnier de Prévention Santé… 🙂 Bon évidemment, … En lire plus
Partenariat avec Prévention Santé
Fêtes de fin d’année : avez-vous peur de grossir ?
Fêtes de fin d’année : avez-vous peur de grossir ? Voici venu le temps des rires et des chants de Noël. Si pour certains cette période est réjouissante, pour d’autres, elle est synonyme de stress et de calculs incessants… Que … En lire plus
Prévention & Sophrologie, le duo gagnant
J’ai le plaisir de vous communiquer mon dernier article rédigé pour le site Prévention Santé. J’y cause Prévention (of course !) et sophrologie (what else ?)… En matière de santé, nous entendons souvent qu’il faut « prévenir plutôt que guérir« … Mais … En lire plus
Vive le vent d’hiver (avec la sophrologie)
Ça s’en va et ça revient. C’est fait de tout petits riens… L’hiver ! Et je ne sais pas pour vous mais chez moi ce matin, ça pique… Alors comment aborder l’hiver pleinement ? La réponse dans mon dernier article … En lire plus
Le déni : l’art d’esquiver pour survivre
Voici le dernier article que j’ai écrit pour le site Prévention Santé. J’y décortique un mécanisme de protection que nous connaissons tous : le déni (merci Sigmund Freud !). J’interroge son utilité : aidant ou pas ? (le déni pas … En lire plus
Le paradoxe des émotions
Voici mon dernier article pour le site Prévention Santé. Je partage un constat que j’ai fait concernant les émotions. Un constat en forme de paradoxe… Les paradoxes sont des phénomènes émanant de notre société. Ils viennent de l’homme et … En lire plus
Et si nous développions notre audace ?
J’avais ce souvenir en tête depuis quelques jours… Celui du Président de l’association pour laquelle je passais un entretien d’embauche qui m’avait dit qu’il était sensible à mon audace… En effet je m’apprêtais à quitter un poste en CDI pour … En lire plus
Syndrome de la bonne élève et sophrologie
Syndrome de la bonne élève et sophrologie Le syndrome de la bonne élève, comme son nom l’indique, touche les filles, les femmes, les mères. Tout commence dans l’enfance. Alors qu’aux petits mecs on apprend à être forts et courageux, aux … En lire plus
I’ve got the power !
On a tous quelque chose en nous de Tenesse du pouvoir. Du power si vous préférez ! Soit on le sait, soit pas encore. Mais il est là, près à sortir pour nous faire la vie mieux 🙂 Voici un … En lire plus
Les bébés sont sensationnels
Faites-vous partie de ces personnes qui se sentent parfois « coupées en deux » ? Comme si votre tête avait pris les commandes et que votre corps était passif ? Voici un article que j’ai rédigé pour le site Prévention Santé. … En lire plus