Les câlins rendent plus heureux !

On a tous en tête ces vidéos totalement virales d’inconnu(e)s proposant des « free hugs » à d’autres inconnu(e)s dans la rue (comme celle-ci). Des câlins, comme ça, sans d’autre but que de se faire du bien mutuellement. Il semble loin ce … En lire plus

L’hypersensibilité, on en parle ?

Le 13 janvier a lieu la journée mondiale de l’hypersensibilité. Et force est de constater : nous avons tous un ou une hypersensible dans notre entourage ou alors nous le sommes nous-même. Etre hypersensible, c’est assez clair : ça se … En lire plus

Le plus gros problème du « lâcher-prise »

Mes clients le savent, je n’aime pas bien ce mot de « lâcher-prise ». Et je le dis volontiers ici ! Je ne l’aime pas parce que lorsque l’on fait partie des personnes qui ont besoin de contrôler, de maîtriser, de vérifier, … En lire plus

Couple : les sentiments ne suffisent pas

Voilà un titre franc et direct qui annonce la couleur. Cette réflexion vient de mon expérience en tant que femme, en tant que thérapeute et en tant qu’amie. En amour, tout comme dans toute forme de relation (pro, amicale, etc.), … En lire plus

« N’aie pas peur de l’inconnu »

Ce matin, j’ai tiré une carte du petit Oracle des anges. Et j’ai reçu le message suivant : « Inconnu. N’aie pas peur de l’inconnu. C’est un temps d’exploration intérieure et de transformation. Les territoires étrangers ouvrent de nouveaux horizons« . C’est … En lire plus

Attendre ou ne pas attendre ? Telle est la question

On nous parle de déconfinement séquencé, partiel, par étapes, selon conditions. Soit. On attend des infos complémentaires. Des précisions. Des éléments officiels. Soit On attend de savoir. On attend les décisions nationales, régionales, départementales, sectorielles. Soit. On attend de savoir … En lire plus

bien-être et confinement

Confinement & bien-être sont-ils compatibles ?

Le confinement nous aura t-il à l’usure ? Pas sûr. Si certains jours ne riment pas franchement avec bien-être, d’autres apparaissent comme de vraies bonnes surprises. Confinement et bien-être peuvent-ils matcher ensemble ? Sont-ils les meilleurs ennemis ? 🧐 Bien-être … En lire plus

Coronavirus : du déni à l’adaptation

J’ai envie d’écrire sur ce processus émotionnel que je vis, comme pas mal d’entre vous également je suppose. 1/ Le déni Dimanche soir, après un week-end sympa et tranquille, plutôt loin des médias, j’informe mes clients que je peux les … En lire plus

Deux (très) bonnes raisons d’éviter la précipitation

Je pense qu’à l’heure actuelle, il ne se passe pas une journée sans que nous fassions une chose ou une tâche dans la précipitation. « Dépêche-toi, mets tes chaussures ! », « OK, je fais ça tout de suite »,« Il faut vite que je … En lire plus

Connaitre son niveau de bien-être en 3 critères

Ne comptez pas sur moi pour le sujet « bonnes résolutions » et autres réjouissances de début d’année, je n’aime pas les résolutions tout court ! Cette fois, pour mon retour ici après quelques jours de vacances, j’ai pensé à une mini-évaluation … En lire plus