Êtes-vous proche de vous ?

En voilà une drôle de question ! Autant nous pouvons facilement dire que nous sommes proche de telle ou telle personne, autant, nous n’utilisons pas cette expression pour nous-même. C’est pour cela que c’est intéressant 🙂 Un petit exercice pour … En lire plus

5 signes que vous ne vivez pas le moment présent

Qu’est-ce que le moment présent tout d’abord ? Comment le définir et surtout pourquoi vivre le moment présent ? That is the question… ! Le moment présent est ici et maintenant. Il n’est ni le passé, ni le futur. Il … En lire plus

Et si on arrêtait de se sentir en permanence insuffisant(e) ?

Il y a quelques jours, ce cher et tendre Augustin T. recevait dans son émission de radio,  Mme Françoise Héritier, anthropologue, professeur au Collège de France. Excellent moment je dois dire, autour de la question des femmes, du féminisme, de … En lire plus

Enfant sur-protégé = adulte angoissé ?

A écouter les femmes, les hommes, les mères, les pères, les futures mères, les futurs pères assis en face de moi dans mon cabinet, je prends conscience que rien ni personne ne nous prépare à être parent. Que l’on soit … En lire plus

Vos forces sont limitées…

Voilà une vérité qu’il est bon de rappeler ! Nos forces à toutes et tous sont limitées. Alors que l’on essaie de nous vendre : De l’illimité Du satisfait ou remboursé Du sans engagement Du 3 en 1 Du plus … En lire plus

Comment calmer son besoin de contrôle ? (et ainsi, améliorer ses relations)

Quand je vois le succès de cet article “De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?“, je me dis qu’il y a encore à en dire 😉 Par exemple à propos du côté râleur des “contrôlants” ! … En lire plus

8 choses à savoir sur la sophrologie

La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c’est 😉 Mais elles ont l’intuition que “ça peut leur faire du bien” ou que “ça peut les aider”… Je confirme ! … En lire plus

Et si on se lâchait un peu les baskets ?

C’est la phrase que j’ai dite cette semaine à une de mes clientes ! Parce que nombreuses sont les situations où nous avons le sentiment de : ne pas en faire assez ne pas être à la hauteur ne pas … En lire plus

Comment alléger son mental (et passer de meilleures journées) ?

Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes…) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST – en … En lire plus

De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?

On les reconnait à leur côté “maitrisé“. Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés que les choses seront bien faites, c’est à dire, à leur façon 🙂 Ils anticipent beaucoup, … En lire plus