“Partir ou tout quitter” : bonne ou mauvaise idée ?

Certains jours sont propices à filer à l’anglaise, à disparaitre. A tout plaquer. A se tirer, à se barrer, à fuir. Certains jours sont plus lourds que d’autres et l’appel du large est plus vif. Nous avons envie de partir, … En lire plus

S’apaiser en quelques minutes avec la méditation du drapeau

J’ai eu un flash mercredi alors que je passais le long des quais de la Garonne ! J’attendais que le feu passe au vert, je regardais vaguement ce qu’il se passait sur les quais… quand tout à coup j’ai aperçu des … En lire plus

Mesurez votre capacité d’auto-sabotage (pour mieux lui clouer le bec)

Vous avez remarqué ? La majorité des gens détestent le lundi. Et la majorité des gens adorent le vendredi.   Ce qui fait que : Le mardi est plutôt apprécié (mais pas totalement, faut pas pousser) car il indique que … En lire plus

De quoi aimeriez-vous vous libérer ?

Je pense que nous avons tous quelque chose ou quelqu’un dont nous aimerions nous libérer. Nous nous trainons des machins qui parfois ne sont même pas à nous ! Des peurs, des angoisses, des appréhensions ou du stress. L’impression négative … En lire plus

Qu’auriez-vous aimé que votre père vous dise (mais qu’il ne vous a pas dit) ?

C’est la question que j’ai posée à une de mes clientes, cette semaine. Répondre à cette question peut permettre d’éclairer un schéma répétitif ou un fonctionnement systématique qui ne convient plus et/ou qui fait souffrir. Vous savez : ce “truc” … En lire plus

3 choses que personne ne peut faire à votre place

S’il n’y en avait que trois ! 🙂 Mais bon, il faut bien commencer par quelque chose. Voici trois choses qui me semblent personnelles. Profondément personnelles. C’est à dire que même si parfois d’autres aimeraient les faire à notre place, … En lire plus

4 conseils pour passer un week-end réparateur

Quand arrive la fin de la semaine, les conversations autour de la machine à café sont souvent sur le thème : Qu’est-ce que t’as prévu ce week-end ? Vous faites un truc ce week-end ? Vous partez ? Vous bougez … En lire plus

Avez-vous fait l’appel ce matin ?

Vous vous souvenez lorsque nous étions enfant ou ado, chaque matin, la maitresse puis les profs faisaient l’appel. Nom après nom, souvent par ordre alphabétique, il fallait écouter puis répondre “présent”. Le processus permettait de vérifier si nous étions bien … En lire plus

Maîtriser ou lâcher? That is the question !

Vous avez remarqué, aujourd’hui, on nous conseille soit de maitriser soit de lâcher-prise. Il faut maitriser nos émotions. Il faut lâcher notre colère. Il faut maitriser notre stress. Il faut lâcher l’affaire. Il faut maitriser notre temps. Il faut lâcher … En lire plus

Vous n’êtes pas votre problème

Drôle de titre, c’est vrai. Mais je ne savais pas comment le mettre autrement ! L’idée c’est quoi ? L’idée c’est de dire que malgré les difficultés ou les problématiques auxquelles nous nous confrontons, nous ne nous résumons pas à … En lire plus