Prendre rendez-vous
Vivre au présent : un défi bienfaisant Commençons par des remerciements. Vous avez été nombreuses à m’envoyer un petit mot de soutien ou de partage d’expérience suite à ma précédente Chronique. Cela m’a fait chaud au cœur, alors merci ! … En lire plus
ici et maintenant
En quoi vivre en pleine conscience peut-il nous faire du bien ?
En quoi vivre en pleine conscience peut-il nous faire du bien ? Je crois que les thèmes de la pleine conscience, du moment présent, de l’ici et du maintenant, du rapport au temps ont été le fil rouge de … En lire plus
Etes-vous du genre à sur-anticiper ?
Etes-vous du genre à sur-anticiper ? Etes-vous du genre à vous lever le matin et à penser très rapidement « aujourd’hui il faut que je fasse ça et ça » ?Etes-vous du genre à faire des to-do lists qui ne disparaissent jamais … En lire plus
Et si on arrêtait d’attendre ?
Je le dis souvent en séance, nous sommes des êtres d’anticipation. Nous avons inscrit dans nos gènes, cette nécessité de prévoir les meilleures conditions pour notre futur. Cela nous vient sans doute de nos ancêtres préhistoriques, qui devaient avant tout … En lire plus
Pourquoi perdre le contrôle est-il flippant ?
Pourquoi perdre le contrôle est-il flippant ? Je suis dans une période semi-confortable. Je ne peux pas dire qu’elle soit inconfortable, non. En revanche, elle me déstabilise à certains endroits. Je sens que je ne contrôle pas certains éléments ou … En lire plus
Les rituels sont nos amis
Les rituels n’ont pas toujours été importants pour moi. J’ai compris tardivement pourquoi ils revêtaient pourtant un caractère structurant. J’avais eu beau étudier les différents rituels des sociétés dites « primitives » lorsque j’étais à la fac, dans ma vie à moi, … En lire plus
L’entrée dans l’Automne en pleine conscience
Ce qui pose problème finalement, ce sont nos résistances. Nous voyons approcher l’automne dès la fin août (tiens les feuilles des marronniers ont bien roussi !). Nous constatons que les citrouilles sont au top de leur forme et de leurs … En lire plus
Avez-vous fait l’appel ce matin ?
Vous vous souvenez lorsque nous étions enfant ou ado, chaque matin, la maitresse puis les profs faisaient l’appel. Nom après nom, souvent par ordre alphabétique, il fallait écouter puis répondre « présent ». Le processus permettait de vérifier si nous étions bien … En lire plus
Débranche, débranche, débranche tout !
Débranche, débranche, débranche tout ! En 1984, France Gall chantait « Débranche ! » (pour réviser ou découvrir, c’est par ici !). Le refrain disait : Débranche Débranche Coupe la lumière et coupe le son Débranche Débranche tout Débranche, débranche, débranche tout … En lire plus