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changement

Vivre au présent : un défi bienfaisant

Vivre au présent : un défi bienfaisant Commençons par des remerciements. Vous avez été nombreuses à m’envoyer un petit mot de soutien ou de partage d’expérience suite à ma précédente Chronique. Cela m’a fait chaud au cœur, alors merci ! … En lire plus

Quels sont vos propres enfermements ?

Quels sont vos propres enfermements ? Nous les humains, nous avons l’art et la manière de nous créer des problèmes là où il pourrait ne pas y en avoir. Et le pire, c’est qu’ensuite nous nous plaignons. Ces enfermements peuvent … En lire plus

Pas de changement sans changements !

Je n’aime pas les « bonnes résolutions ». J’en ai déjà parlé… Mais on a beau s’empêcher d’en faire, il y a toujours comme une petite musique qui traine au fond de notre tête et qui nous amène à faire des bilans, … En lire plus

3 outils sophrologiques pour mener à bien ses projets d’avenir

Il n’y a pas de secret, quand nous désirons quelque chose (de réaliste évidemment !), il faut se dire que nous avons la capacité de l’atteindre. Même si cela parait au premier abord, un peu fou ou un peu loin … En lire plus

Besoin de renouveau ?

Y a des matins comme ça, on ouvre le placard et ce pull pour lequel on a craqué quelques temps auparavant et qu’on a mis et remis, nous sort tout à coup par les yeux ! Y a des jours … En lire plus

Ecouter ce qui émerge du fond de soi

C’est fou comme parfois, nous sommes doués pour ne pas nous entendre 🙂 Nous sentons au fond de nous que quelque chose de nouveau est en train d’émerger ou de prendre forme, mais nous ne prêtons pas spécialement attention à … En lire plus

L’entrée dans l’Automne en pleine conscience

Ce qui pose problème finalement, ce sont nos résistances. Nous voyons approcher l’automne dès la fin août (tiens les feuilles des marronniers ont bien roussi !). Nous constatons que les citrouilles sont au top de leur forme et de leurs … En lire plus

Avez-vous envie de changement ?

Si vous avez répondu « non » Vous êtes sans doute dans une situation qui vous convient, qui vous rend heureux et qui vous apporte ce dont vous avez besoin. Cet état d’équilibre ? Vous souhaitez le préserver, le protéger pour pouvoir … En lire plus

De quoi aimeriez-vous vous libérer ?

Je pense que nous avons tous quelque chose ou quelqu’un dont nous aimerions nous libérer. Nous nous trainons des machins qui parfois ne sont même pas à nous ! Des peurs, des angoisses, des appréhensions ou du stress. L’impression négative … En lire plus

Cycles, paliers et autres étapes

Vous avez remarqué ? La vie n’est pas un long fleuve tranquille… et encore moins une ligne droite. Certaines périodes sont plus joyeuses que d’autres, plus faciles à vivre que d’autres, plus lumineuses que d’autres. Et si nous regardons les … En lire plus